산부인과 의사의 권고하에 복통과 PMS-월경 전 긴장에 대한 치료법을 사용해야합니다. 복통 및 PMS 치료법의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 피임약: 배란을 예방하고 호르몬 수치를 조절하여 PMS 증상을 줄입니다. 이부프로펜, 니 메술 리드 또는 나프록센과 같은 항염증제: 염증 감소, 두통 및 경련 완화; Fluoxetine, Paroxetine 또는 Sertraline과 같은 항우울제: PMS로 인한 피로와 불면증 감소; Spironolactone과 같은 이뇨제: 유체의 축적을 방지하여 PMS의 팽창을 줄입니다. Scopolamine 또는 Papaverine Hydrochloride와 같은 진경제: 자궁 수축의 강도를 줄이고 건강을 증진시킵니다. Paracetamol과 같은 진통제: 두통, 허리 통증 및 경련을 완화시킵니다.
또 다른 옵션은 동종 요법으로 만들어진 자연 치료입니다.이 요법은 달맞이꽃 오일이나 Vitex와 같은 동종 요법 치료제 섭취를 포함하며 뇌의 일부 지역에서 호르몬 조절 및 PMS 증상 완화에 효과가 있습니다. 보리 지 오일은 증상 완화에도 도움이됩니다. 자세히 알아보기: 캡슐의 보리 지 오일.
견과류, 귀리, 감자, 닭고기 및 현미와 같은 B 비타민이 풍부하거나 우유 및 유도체, 브로콜리, 케일 또는 브라질 너트와 같은 칼슘이 풍부한 식단은 PMS 중 건강을 증진시키는 데 중요합니다. 복통과 PMS를 완화시키는 데 도움이되는 다른 음식: PMS와 싸우는 음식-월경 전 긴장.
복통 및 PMS에 대한 홈 구제
생강에는 항 염증 및 진통 작용이 있고 계피에는 생리통과 통증 완화에 도움이되는 진경제가 있으므로 복통과 PMS를위한 훌륭한 홈 구제 수단은 생강과 계피 차입니다.
복통과 PMS를 위해 생강과 계피 차를 만들려면 1 리터의 물을 끓여 계피 스틱 1 개와 생강 5cm를 넣고 하루에 최대 3 컵을 마신다.
PMS를위한 자연 요법
PMS와 싸우는 훌륭한 자연 치료법은 감마 리놀렌산의 양과 질로 인해 호르몬 기능을 조절하는 역할을하므로 이브닝 프림 로즈 오일 인 이브닝 프림 로즈 오일을 사용한 식품 보충제입니다.
- 사용법: 달맞이꽃 오일 1g을 매일 섭취하십시오.
달맞이꽃 오일을 보충하는 것은 특히 두통과 관련하여 월경 전 긴장 (PMS)의 증상을 감소시키는 탁월한 자연 요법입니다.
복통과 PMS에 대한 또 다른 자연 치료법은 페퍼민트 에센셜 오일로 열 압착하여 15 분 동안 복부에 적용하는 것입니다. 페퍼민트에는 진통제, 항염증제 및 진정 작용이 있습니다. 끓는 물에 페퍼민트 에센셜 오일 3 방울을 넣고 깨끗한 수건을 적셔 복부에 두십시오.
