로즈마리 오일 : 무엇을 위해 그리고 그것을 만드는 방법

로즈마리 에센셜 오일은 주로 뇌의 자극, 기억력 향상과 관련하여 많은 이점을 가지고 있습니다. 또한이 오일은 피부의 외관을 개선하고 소화 불량 증상을 완화하며 모발 성장을 자극하는 데 사용할 수 있습니다. 로즈마리가 무엇인지보십시오.

로즈마리 오일은 집에서 만들 수 있으며 따뜻하고 어두운 곳에 보관하여 그 특성을 유지해야합니다. 로즈마리는 기름 외에도 차를 만드는 데 사용될 수 있으며 하루 3-4 회 섭취해야하며 여러 가지 이점이 있습니다. 로즈마리 차의 이점을 발견하십시오.

그것을하는 방법

로즈마리 오일을 만들려면 유리 항아리에 로즈마리의 마른 나뭇 가지 두 개를 넣고 코코넛 오일, 아몬드 오일 또는 올리브 오일과 같은베이스 오일을 넣어 약간 흔든 다음 흔들어야합니다. 그런 다음 오일을 약 2 주 동안 따뜻하고 어두운 곳에 보관해야합니다. 그런 다음 유리 항아리에 다시 긴장시키고 두십시오.

로즈마리 오일을 사용하기 전에 피부를 태울 수 있으므로 약간의 물에 희석하는 것이 중요합니다. 또한 어린이, 임산부, 고혈압 환자, 소화 장애 및 모유 수유 여성은 로즈마리 오일을 사용해서는 안됩니다. 로즈마리 오일은 다양한 건강상의 이점에도 불구하고 일부 약물과 상호 작용할 수 있으므로 의학적 상담 후에 만 ​​사용해야합니다.

주요 장점

로즈마리는 소화, 방부제, 항균 및 자극 특성을 지니고 있으며 다음과 같은 주요 이점이 있습니다.

1. 기억력 향상

로즈마리는 신경계를 자극하여 기억력, 집중력 및 추론 력을 향상시킵니다. 따라서 우울증, 불안 및 알츠하이머 예방 및 치료에 사용할 수 있습니다.

사용법: 기억력 자극은 로즈마리를 흡입하여 달성 할 수 있습니다. 로즈마리를 끓는 물에 컵에 몇 방울의 기름을 넣어야합니다. 로즈마리로 기억력 강장제 만드는 법도 배웁니다.

2. 얼굴 회춘

로즈마리는 항산화 특성을 지니고 있습니다. 즉, 자유 라디칼의 농도를 감소시켜 피부 손상을 줄임으로써 주름과 흠집을 예방할 수 있습니다. 또한 로즈마리는 콜라겐 생성을 자극하여 피부가 연약 해지는 것을 방지하고 더 젊어 보이게합니다.

사용법: 얼굴 회춘은 얼굴에 물이나 코코넛 오일에 희석 한 로즈마리 오일을 바르면 가능하며 원을 그리면서 골고루 퍼져 야합니다. 그런 다음 따뜻한 물에 적신 천으로 여분의 오일을 닦아내는 것이 좋습니다. 피부에 많은 이점이 있지만 피부과 의사의 지시에 따라 사용해야합니다.

3. 감염과의 싸움

로즈마리 오일은 천연 항생제로 간주 될 수 있으며 예를 들어 박테리아로 인한 요로 및 위장 감염을 치료하는 데 도움이됩니다. 유해한 박테리아에 대한 활동에도 불구하고 의사가 지시 한 약물을 사용하는 것이 필수적입니다.

로즈마리 오일은 박테리아에 작용하는 것 외에도 헤르페스 바이러스와 같은 일부 바이러스의 활동을 감소시킬 수 있으며이 바이러스의 사람들 사이에서 전염 속도를 감소시킬 수 있습니다. 따라서 로즈마리 오일은 면역 체계 강화에 좋습니다. 면역 체계를 향상시키는 몇 가지 팁을 확인하십시오.

사용법: 감염 퇴치와 관련하여 이점을 얻으려면 기름을 끓는 물이 담긴 컵에 넣고 상처 나 여드름과 같은 감염의 초점이되는 부위에들이 마시거나 바르고 희석해야합니다. 다른 천연 오일에.

4. 충치 예방

살균 및 살균 특성으로 인해 로즈마리 오일을 사용하여 충치를 ​​예방하고 입을 건강하게 유지할 수 있습니다. 충치를 피하기 위해 치아를 올바르게 닦는 방법도 참조하십시오.

사용법: 구강 청소를 위해 로즈마리 오일을 사용하려면 증류수 한 컵에 로즈마리 오일 20 방울을 섞어 매일 구강 세정제를 만드는 것이 좋습니다. 구강 건강과 관련하여 혜택이 있음에도 불구하고, 이러한 목적으로 로즈마리 오일을 사용하는 것은 치과 의사의 지시에 따라 이루어져야합니다.

5. 소화 불량 증상 완화

로즈마리 오일은 가스, 복통, 설사 및 변비와 같은 소화 불량과 관련된 증상을 완화시키는 훌륭한 옵션입니다. 또한, 특히 지방이 많은 음식을 먹거나 알코올을 많이 마신 후에 간 기능을 향상시킬 수 있습니다.

사용법: 소화 불량 증상을 완화하기 위해이 오일 몇 방울로 목욕을하거나 1 방울의 로즈마리 오일로 위장을 마사지 할 수 있습니다. 소화 불량에 대한 다른 자연 옵션을 발견하십시오.

6. 머리 성장을 자극합니다

이 오일은 모발 성장을 자극하고 비듬과 싸우는 데 사용할 수 있습니다. 이는 곰팡이 방지 특성 때문입니다. 머리카락이 빨리 자라는 다른 팁을 확인하십시오.

사용법: 모발에 사용 하기 위해 샴푸에 기름 몇 방울을 넣거나 코코넛 오일이 섞인 두피에 직접 15 일마다 가볍게 바르고 가볍게 마사지 한 다음 머리카락을 정상적으로 씻을 수 있습니다 샴푸와 컨디셔너.

7. 두통을 완화

로즈마리 오일을 사용한 아로마 테라피는 특히 두통의 원인이 스트레스 인 경우 로즈마리 오일이 코티솔의 방출을 감소시킬 수 있으므로 두통을 완화하고 건강을 증진시키는 훌륭한 옵션입니다. 스트레스 호르몬으로 알려진 호르몬입니다. 아로마 테라피가 무엇인지보십시오.

사용법: 두통을 완화하기 위해 머리의 측면 부위에 해당하는 머리 또는 사원의 아픈 부분에 로즈마리 오일 한 방울을 바르고 마사지하면 오일이 다른 천연 오일과 혼합되어야 함을 기억하십시오. 끓는 물 한잔에 로즈마리 오일 몇 방울을 넣고 하루에 여러 번 냄새를 맡을 수 있습니다.

8. 순환을 개선

로즈마리 오일은 진통제 이외에 혈액 순환을 개선 할 수 있으며, 예를 들어 경련 및 근육 및 관절 통증의 치료를 도울 수 있습니다. 또한 혈액 순환을 촉진시켜 몸에서 독소를 제거하여 스트레치 마크와 셀룰 라이트를 줄이는데 매우 효과적입니다.

사용법: 근육통을 치료하기 위해 로즈마리 오일을 물이나 코코넛 오일이나 올리브 오일과 같은 다른 오일로 희석 한 고통스런 부위에 바를 수 있습니다. 스트레치 마크와 셀룰 라이트를 치료하려면 로즈마리 에센셜 오일 2 방울, 회향 오일 2 방울 및 올리브 오일 또는 코코넛 오일 3 큰술을 섞은 다음 해당 부위를 마사지해야합니다. 코코넛 오일의 장점을 알고 있습니다.