레몬은 칼륨, 엽록소가 풍부하고 혈액을 알칼리화하여 신체의 독소를 제거하고 피로 증상을 줄이고 일상 업무를 수행하려는 의지를 향상시키기 때문에 신체를 해독하는 훌륭한 가정 요법입니다.
또한 레몬은 변비 치료, 체중 감량, 피부 외형 개선, 퇴행성 질병 및 감염으로부터 장기 보호, 치유 촉진 및 조기 노화 방지에 도움이됩니다.
레몬 티 레시피의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
1. 레몬 껍질을 가진 차
이 차에는 예를 들어 식사 후에 맛있게 먹는 것 외에도 정화 효과가있는 레몬 에센셜 오일이 들어 있습니다.
성분
- 물 반 컵; 레몬 껍질 3cm.
준비 방법
물을 끓인 다음 레몬 껍질을 넣으십시오.이 부분은 흰색 부분을 완전히 제거하기 위해 매우 얇게 잘라야합니다. 몇 분 동안 덮은 다음 달게하지 않고 따뜻하게 데 웁니다.
2. 레몬, 생강, 꿀 차
레몬 생강차는 또한 코 막힘, 인후통 및 오한을 완화시킵니다. 또한 소화를 개선하고 아프다고 느끼기에 좋습니다.
성분
- 강판 된 신선한 생강 뿌리 3 티스푼; 물 500mL; 레몬 주스 2 큰술; 꿀 1 큰술.
준비 방법
덮은 팬에서 생강을 약 10 분 동안 삶은 다음 열에서 제거하고 레몬 주스와 꿀을 첨가하십시오. 하루에 여러 번 마실 수 있습니다. 생강의 건강상의 이점에 대해 알아보십시오.
3. 레몬과 마늘 차
레몬과 마늘은 마늘과 생강의 존재로 인해 레몬의 특성뿐만 아니라 항균 및 항 염증 작용을하여 순환을 개선하기 때문에 독감에 대한 훌륭한 자연 선택입니다. 혈압과 두통 감소.
성분
- 마늘 3 쪽, 꿀 1 스푼, 레몬 반쪽, 물 1 컵.
준비 방법
마늘 정향을 반죽하고 물과 함께 냄비에 넣고 약 5 분 동안 끓입니다. 그런 다음 짜낸 레몬과 꿀의 절반을 넣고 따뜻하게하십시오. 마늘의 다른 건강상의 이점에 대해 알아보십시오.
다음 비디오를보고 레몬의 이점을 최대한 활용하는 방법을 확인하십시오.
