활액낭염은 활액과 뼈 사이의 마찰을 방지하여 관절 내부에있는 작은 베개 역할을하는 활액막 부르사의 염증입니다. 어깨 활액낭염의 경우, 어깨의 상부 및 전방에 통증이 있으며 운동이 어렵다.
그것의 치료는 기본적으로 항염증제를 사용하고, 팔을 쉬고, 노력을 피하고 물리 치료가 큰 도움이 될 수 있습니다.
주요 증상
어깨 활액낭염의 증상은 다음과 같습니다.
- 어깨 전체, 특히 윗부분의 통증; 통증으로 인해 팔 위로 머리 위로 올리는 어려움; 영향을받는 팔 전체에서 근육 약화; 팔 전체에 발산되는 국소 따끔 거림이있을 수 있습니다.
그것이 실제로 활액낭염임을 확인하기 위해, 물리 치료사와 정형 외과 의사는 아픈 어깨를 촉진하고 통증을 평가하기 위해 특정 움직임을 수행하도록 요청할 수 있습니다. 검사가 항상 필요한 것은 아니지만 담당 의사는 어깨 통증의 다른 원인을 확인하기 위해 엑스레이 또는 MRI를 주문할 수 있습니다.
어깨 활액낭염의 원인
어깨 활액낭염은 관절의 과도한 사용, 특히 수영과 같이 헤드 라인 위로 팔을 올리는 동작에서 발생할 수 있습니다.
운동 선수, 화가 및 관리인은 이러한 유형의 운동을 반복적으로 수행하여 어깨 활액낭염이 발생할 가능성이 큽니다.
그러나 어깨 활액낭염은 무거운 여행 가방을 들어올 리거나, 직접 때리거나, 바닥에 떨어지거나, 손으로 몸을 지탱하는 등의 갑작스러운 움직임 후에 발생할 수 있습니다.
치료 방법
어깨 활액낭염 치료는 Diclofenac, Tilatil 및 Celestone과 같은 항염증제를 사용하여 7-14 일 동안 수행 할 수 있습니다. 그러나 또한 가능하면 직장에서 멀리 떨어져 관절 받침대를 제공하는 것이 중요합니다.
어깨에 얼음이나 얼음물이 담긴 가방을 넣으면 통증이 완화되고 염증과 싸우고 치료에 도움이됩니다. 매일 2 ~ 3 회 20 분 동안 매일 사용해야합니다.
물리 치료는 매우 중요하며 활액낭염의 성공적인 치료에 기여합니다. 진통제 및 항염증제는 증상이 잘 감소 될 때까지 매일 사용해야합니다. 이것이 발생하면 팔 근육을 강화해야합니다. 첫 번째 세션에서 스트레칭과 관절 동원을 사용할 수 있습니다. 다음과 같은 운동에서 회복을 가속화하기위한 물리 치료 운동에 대해 알아보십시오: 어깨 고유 운동.
다음 비디오에서 언급 한 자연 진통제를 선택할 수도 있습니다.
