산화 방지제는 신체를 공격하고 공격하는 자유 라디칼을 중화하여 적절한 기능을 손상시켜 조기 노화를 일으키고 암, 당뇨병과 같은 질병의 발병 위험을 증가시키는 분자입니다.
따라서 산화 방지제가 이러한 자유 라디칼에 결합하면 산화제가 중화되어 손상을 방지합니다. 산화 방지제는 다양한 식품, 보충제, 주스 및 심지어 화장품 및 차에서도 발견 될 수 있습니다.
1. 석류 차
석류는 엘라 그산이라고 불리는 성분으로 인해 강력한 항산화 작용을하기 때문에 약용 식물로 사용될 수있는 과일입니다. 석류의 모든 장점을 발견하십시오.
성분
- 석류 껍질 10g; 끓는 물 1 컵.
준비 방법
이 차를 준비하려면 끓는 물에 석류 껍질 10g을 넣고 용기를 닫은 상태에서 약 10 분 동안 그대로 두십시오. 그 후, 액체를 긴장시키고 하루에 2-3 번 마셔야합니다.
2. 말차
말차는 항산화 특성을 가진 가장 농축 된 물질을 가진 녹차의 가장 어린 잎에서 제조됩니다. 또한이 차에는 열 발생 특성이있어 칼로리 연소에 유리하며 체중 감량에 도움이됩니다. 말차의 다른 혜택을 참조하십시오.
성분
- 말차 가루 1 티스푼, 물 100mL.
준비 방법
물이 끓기 시작할 때까지 물을 데우고 열을 제거하고 약간 식히십시오. 그런 다음 말차 가루를 컵에 넣고 가루가 완전히 녹을 때까지 물을 넣으십시오. 차의 맛이 그렇게 강하지 않도록 약간의 물을 첨가하여 혼합물을 희석시킬 수 있습니다.
계피 또는 생강과 같은 다른 성분을 첨가하여 차의 맛을 개선하고 특성을 향상시킬 수 있습니다.
3. 호손 차
호손이라고도하는 호손에는 혈관 확장, 이완 및 항산화 특성이 있습니다. 이 식물의 모든 장점을보십시오.
성분
- 호손 꽃 1 티스푼, 물 1 컵.
준비 방법
이 차를 준비하려면 물을 끓여 약초를 넣고 용기를 덮은 상태에서 약 10 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 차를 긴장시키고 하루에 약 3 번 마셔야합니다.
4. 심황 차
이 식물은 항산화 특성을 가지고 있으며 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 좋습니다. 또한 해독, 살균, 항염증제, 항암 특성을 가지며 소화 개선에 탁월합니다.
성분
- 심황 뿌리 줄기 15g; 물 750mL.
준비 방법
심황 뿌리 줄기를 냄비에 넣고 물을 넣고 냄비를 덮고 끓입니다. 그런 다음 열을 낮추고 약 15-20 분 동안 해당 온도로 두십시오. 마지막으로 하루에 약 3 번 반 컵을 마시고 마시십시오.
5. 생강차
생강은 항산화 특성과 함께 이뇨제와 열 발생 제이기 때문에 체중 감량에 훌륭한 옵션입니다. 생강의 더 많은 이점을보십시오.
성분
- 신선한 생강 2cm; 물 1 리터.
준비 방법
물과 생강을 잘라서 팬에 넣고 약 10 분간 끓입니다. 열에서 제거하고 약간 식힌 다음 하루에 약 3 번 긴장시키고 마신다.
6. 아시아에서 스파크 차
아시안 스파크는 항산화, 항염증제 및 불안 완화 작용이있는 식물로 치유 촉진, 정맥류 및 치질 예방, 염증 감소, 주름 모양 개선, 기억력 강화, 불안 감소 및 개선에 사용될 수 있습니다. 수면. 이 약용 식물에 대해 자세히 알아보십시오.
성분
- 아시안 스파크 1 티스푼, 물 1 컵
준비 방법
이 차를 준비하려면 물을 끓여 약초를 넣고 용기를 덮은 상태에서 약 10 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 차를 긴장시키고 하루에 약 3 번 마셔야합니다.
