레몬 그라스는 Cidreira, Capim-cidreira, Citronete 및 Melissa로도 알려져 있으며 소화 장애 치료에 널리 사용되며 건강 식품 상점, 약국, 시장 및 일부 공개 시장에서 구입할 수 있습니다. 또한 심고 유지하기 쉽기 때문에 집에서도 재배 할 수 있습니다.
이 허브는 소화 문제를 치료하는 데 사용될 수있을뿐만 아니라 진정 증상을 완화시켜 평온과 웰빙의 감각을 보장하므로 불안 증상의 제어에 작용할 수 있습니다.
레몬 밤 차의 장점
레몬 밤 차의 장점은이 식물의 약용 특성과 관련이 있습니다. 따라서 주요 이점 중 다음이 포함됩니다.
- 수면의 질 향상, 두통 완화, 가스 전투, 소화 장애 예방, 생리 및 장 경련 완화, 신장 장애 예방, 기침 완화 촉진, 웰빙 및 평온 증진
레몬 밤, 과학적인 이름 Melissa officinalis 는 진정, 이뇨 및 거담제이므로 레몬 밤 차는 진정시키고, 수분 유지와 싸우는 가정 요법으로 사용될 수 있으며 가래와 싸우는 데에도 유용합니다. 레몬과 관련이있을 때
레몬 밤 차 만드는 법
레몬 밤 차를 만들기 위해서는 건강에 유익한 모든 속성을 포함하는 식물의 일부이기 때문에 건조하고 신선한 잎만 사용하는 것이 좋습니다.
성분
- 레몬 밤 잎 3 큰술, 물 1 컵.
준비 방법
레몬 밤 잎을 끓는 물에 넣고 몇 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 하루에이 차 3-4 컵을 마시고 마시십시오.
불안 증상을 완화하기 위해 레몬 밤 차의 다른 옵션을 참조하십시오.
가능한 부작용
레몬 밤의 부작용으로는 심박수 감소, 졸음 및 압력 강하가 있습니다. 지금 까지이 차에 대한 금기 사항은 설명되어 있지 않지만 임산부는 차를 마시기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
