Chimarrão : 그것이 무엇인지, 무엇을위한 것이며 어떻게 하는가

메이트 차는 키메라 오 또는 테레 레의 형태로 한국 남부에서 널리 소비되는 과학적 이름 인 Ilex paraguariensis 라고 불리는 약용 식물의 잎과 줄기로 만든 차의 일종입니다.

메이트 차의 건강상의 이점은 카페인, 다양한 미네랄 및 비타민과 같은 성분과 관련이 있으며, 차, 특히 항산화 제, 이뇨제, 경증 완하제에 대한 다양한 유형의 특성을 제공하며 뇌 자극제가 좋습니다.

메이트 차의 카페인 함량이 높으면 우울증과 피로 증상이 줄어들어 사람이 더 조심스러워지고 일상적인 활동을 할 준비가되므로 아침에 더 많은 에너지로 하루를 시작하기 위해 널리 사용되는 음료입니다.

메이트 차의 주요 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

1. 콜레스테롤을 낮추십시오

구운 메이트 차는 매일 콜레스테롤에 대한 가정 요법으로 섭취 할 수 있는데, 이는 체질에 사포닌이 존재하기 때문에 음식에서 지방의 흡수를 감소시키기 때문입니다. 그러나이 가정 요법은 의사가 지시 한 치료법을 대체해서는 안되지만이 임상 치료법을 보완하는 훌륭한 방법입니다.

2. 체중 감량에 도움

이 식물은 체온 감소 작용과 총 체지방 감소에 도움이되는 열성 작용을합니다. 차는 포만감의 신호 반응을 개선하여 작동합니다. 위 배출 시간을 늦추고 순환 렙틴 양을 줄이고 내장 지방의 형성을 감소시키기 때문입니다.

3. 마음을 보호

메이트 차는 혈관에 보호 효과가있어 동맥 내부의 지방 축적을 막아 심장 마비로부터 심장을 보호합니다. 그러나 규칙적인 소비로 건강하고 지방이 적은 음식을 먹을 필요는 없습니다.

4. 당뇨병 관리

메이트 차에는 혈당 감소 작용이있어 혈당을 낮추는 데 도움이되지만, 매일 설탕과 감미료없이 섭취해야합니다.

5. 피로와 낙담 싸움

카페인이 존재하기 때문에 메이트 차는 뇌 수준에서 작용하여 정신적 성향과 집중력을 증가시킵니다. 따라서 점심과 저녁에 술을 마시는 것이 좋지만 밤에는 늦은 오후부터 피해야합니다. 불면증을 촉진하지 않고 수면을 어렵게 만듭니다. 소비량은 특히 학생과 작업 환경의 사람들에게 경고하기 위해 표시됩니다.

구운 라이온 메이트 차, 메이트 허브, 키 마라 오 및 테레 레에서 동일한 이점이 발견되었습니다.

메이트 차 만드는 법

메이트 차는 뜨거운 음료 나 아이스 음료를 마실 수 있으며 레몬 몇 방울을 첨가 할 수 있습니다.

성분

구운 yerba 메이트 잎 1 큰술, 끓는 물 1 컵.

준비 방법

yerba mate의 잎을 끓는 물 컵에 넣고 덮고 5-10 분 동안 그대로 두십시오. 긴장하고 다음에 가져 가라. 하루에 최대 1.5 리터의 메이트 차를 마실 수 있습니다.

chimarrão를 만드는 방법

Chimarrão는 남아메리카의 남부 지역에서 흔히 볼 수있는 토착 음료로, yerba mate로 만들어졌으며 조롱박으로 알려진 특정 용기에서 준비해야합니다. 그 그릇에는 차가 놓여 있고 "폭탄"도 있습니다.이 폭탄은 키 마라 오를 마실 수있는 빨대처럼 작동합니다.

chimarrão의 형태로 그것을 준비하려면 약 2/3가 채워질 때까지 메이트 허브를 chimarrão에 그릇 안에 넣으십시오. 그런 다음 그릇을 덮고 약초가 한쪽에만 쌓일 때까지 용기를 기울입니다. 마지막으로, 끓는점에 들어가기 전에 빈 부분을 뜨거운 물로 채우고 펌프를 보울의 바닥에 올려 놓고 짚의 입구에 손가락을 대고 보울의 벽에 항상 펌프를 대십시오. 필터 펌프를 사용하여 차를 마실 수 있습니다.