생강차 나 생강을 씹으면 메스꺼움을 크게 완화시킬 수 있습니다. 생강은 구역질과 구토를 완화하기 위해 구토 방지 특성을 가진 약용 식물입니다.
또 다른 대안은 메스꺼움을 느끼면서 작은 생강 뿌리를 먹는 것입니다. 메스꺼움은 불안과 같은 정서적 문제로 인해 발생할 수 있지만 장 감염과 같은 일부 질병과 관련이있을 수 있으므로 신체의 한계를 관찰하고 소화 및 소량 섭취가 어려운 음식 섭취를 피하는 것이 중요합니다 불편을 덜기 위해 얼음물을 한 모금 마시십시오. 특히 임신 중에 메스꺼움과 싸우는 다른 자연 치료법은 파인애플 주스와 레몬 아이스 캔디입니다. 임신 중 멀미에 대한 가정 요법에 대해 자세히 알아보십시오.
1. 생강차
생강차는 준비하기 쉽고 특히 멀미와 싸우는 데 많은 이점이 있습니다.
성분
- 생강 뿌리 1g 물 1 컵
준비 방법
재료를 냄비에 넣고 5 ~ 10 분 동안 제대로 덮습니다. 따뜻하고 긴장을 풀고 복용하십시오. 생강차 1 컵을 하루에 3 번 마신다.
2. 레몬 생강차
생강과 레몬 티는 메스꺼움 증상을 완화시킬뿐만 아니라 면역 체계를 강화시킵니다.
성분
- 레몬 주스 1 큰술, 맛보기
준비 방법
생강을 끓는 물과 함께 냄비에 넣고 5 분 동안 그대로 두십시오. 긴장, 레몬 주스를 짜서 따뜻할 때 마 십니다.
금기 사항이없는 메스꺼움에 대한 매우 좋고 효율적인 가정 치료법은 매우 차가운 생강과 함께 멜론 주스가 될 수 있습니다. 차가운 음식이나 냉동 음식은 지속적인 메스꺼움을 치료하고 임신 중에도 탁월합니다.
3. 생강과 멜론 주스
성분
- 생강 1/2 작은 술
준비 방법
메스꺼움을 위해 생강 으로이 멜론 주스를 준비하려면 멜론 반에서 껍질을 제거하고 껍질을 벗긴 생강을 첨가하여 원심 분리기를 통과하십시오. 더 희석 된 음료를 선호하는 경우 매우 차가운 탄산수를 추가하십시오.
이 혼합물은 아침 메스꺼움으로 고통받는 임산부에게 유용 할 수 있습니다.
4. 생강과 오렌지 주스
생강과 오렌지 주스도 좋은 선택이며 비타민 A와 C, 칼슘, 칼륨, 철 및 요오드와 같은 미네랄이 들어 있으며 스테비아는 메스꺼움을 완화시키는 소화 기능을 가지고 있습니다.
성분
- 주황색 1 물 100 ml 가루 생강 1 핀치 천연 감미료 스테비아 2 방울
준비 방법
오렌지를 짜서 물과 생강을 넣고 숟가락으로 저어주세요. 그런 다음 스테비아를 넣고 잘 섞어 다음에 가져갑니다.
5. 생강과 당근 주스
성분
- 당근 4 컵 1/2 컵 생강차 2 컵
준비 방법
이 가정 요법을 준비하는 것은 매우 쉽습니다. 당근을 씻어서 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자르고 생강과 물과 함께 믹서기에 넣으십시오. 잘 때리고 주스는 마실 준비가되었습니다. 메스꺼움을 가진 사람은 매일이 주스 1 잔 이상을 마셔야합니다.
메스꺼움에 대한 또 다른 훌륭한 치료법은 냉동 식품이므로 아이스크림, 과일 통조림, 푸딩, 밀크 셰이크, 젤라틴 및 차가운 레몬 주스조차 메스꺼움을 막는 훌륭한 대안이지만 좋지 않을 수 있습니다. 일반적으로 젤라틴과 레몬 주스를 제외하고는 이러한 음식이 매우 달콤하기 때문에 체중 감량을 원하거나 체중 감량을 원하지 않는 사람들을위한 대안입니다.
