생강은 다른 기능 중에서도 메스꺼움과 메스꺼움을 완화시켜 위장 시스템을 이완시키는 데 도움이되는 약용 식물입니다. 이를 위해 예를 들어 아프거나 차와 주스를 준비 할 때 생강 뿌리를 먹을 수 있습니다. 생강의 장점을 발견하십시오.
생강 섭취 외에도 초콜릿, 튀김, 소시지, 계란, 붉은 육류 또는 간식과 같이 소화하기 어려운 음식 섭취를 피하고 하루 동안 냉수를 조금씩 마시는 것이 불편 함을 완화하는 것이 중요합니다. 구역질.
와파린과 같은 혈액 희석제를 사용하는 사람들에게는 생강 소비가 금기입니다. 또한 임산부가 하루에 생강을 섭취하는 것이 통제되므로 생강을 사용하기 전에 의료 및 영양지도를받는 것이 중요합니다. 생강이 무엇인지 아십시오.
생강차
생강차는 위장병을 이완시키는 것 외에도 소화 자극제이며, 멀미를 막고 예방하는 데 도움이되기 때문에 멀미에 대한 훌륭한 치료법입니다.
차를 만들려면 500ml의 물에 생강 한 스푼을 넣고 8 분 동안 끓입니다. 필요한 경우 꿀로 달고 하루에 여러 번 작은 차를 마신다.
생강과 주스
생강 주스는 메스꺼움과 메스꺼움과 싸우고 면역 체계를 개선하고 에너지를 생성하는 것 외에도 훌륭한 옵션입니다. 주스는 예를 들어 오렌지, 당근 또는 멜론으로 만들 수 있습니다. 생강과 주스에 대해 자세히 알아보십시오.
생강 물
생강 수는 하루를 시작하기에 좋은 옵션이며, 잠에서 깨 자마자 1 잔을 섭취해야합니다. 메스꺼움과 메스꺼움을 예방하는 것 외에도 생강 수는 체중 감량 과정에 도움이됩니다.
이를 위해서는 1L의 냉수에 4 ~ 5 개의 생강 슬라이스 또는 2 큰 스푼의 생강 향을 넣고 매일 빈 컵에 1 컵을 마셔야합니다. 생강 수의 장점을 발견하십시오.
캡슐
생강은 캡슐 형태로도 제공되며 건강 식품점에서 구입할 수 있습니다. 멀미를 완화하고 예방하기 위해, 하루에 1-2 캡슐을 섭취하는 것이 좋습니다.
생강 캡슐은 또한 신진 대사 속도를 높일 수 있기 때문에 체중 감량을 돕는 훌륭한 대안입니다. 생강 캡슐을 복용하는 방법을 배우십시오.
