회향, gorse 및 유칼립투스 차는 진정, 항 염증 및 경련 방지 특성이있어 근육이 이완되도록 근육 통증을 완화시키는 좋은 옵션입니다.
근육통은 과도한 신체 활동, 큰 노력 또는 독감과 같은 질병의 증상으로 발생할 수 있습니다. 여기에 표시된 차는 근육통이있을 경우 복용 할 수 있지만이 증상을보다 잘 조절하기 위해 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
회향 차
회향 차는 근육 이완에 도움이되는 진정 효과와 경련 방지 작용이있어 근육통에 탁월합니다.
성분
- 회향 5g; 계피 스틱 5g; 겨자 씨앗 5g; 물 1 리터.
준비 방법
냄비에 물을 넣고 끓입니다. 끓기 시작하자마자 불을 끄고 따로 보관 해 두십시오. 다른 팬에 다른 재료를 넣고 뜨거운 물을 뒤집어 5 분 동안 그대로 두십시오. 식히고 긴장 시키십시오. 하루에 2 잔의 차를 마신다.
Gorse tea
Gorse tea는 근육 수축을 줄이고 부종을 예방하는 항염증제, 류마티스 성 및 강장제 특성을 가지고 있기 때문에 근육통을 줄이는 데 좋습니다.
성분
- 고르 스 잎 20g; 물 1 리터.
준비 방법
재료를 냄비에 넣고 약 5 분 동안 끓입니다. 그런 다음 식히고 하루에 4 컵을 마시고 마시십시오.
유칼립투스 차
유칼립투스는 근육 수축을 줄이고 통증을 완화하며 붓기를 줄이는 우수한 항염증제 및 경련 방지 특성을 가진 식물이기 때문에 근육통에 훌륭한 수제 솔루션입니다.
성분
- 유칼립투스 잎 80g; 물 1 리터.
준비 방법
재료를 냄비에 넣고 10 분 동안 끓입니다. 그런 다음 식히고 긴장 시키십시오. 하루에 두 번 차로 지역 목욕을하십시오. 또 다른 좋은 팁은 삶은 잎을 멸균 거즈에 놓고 근육에 두는 것입니다. 또한 근육통을 완화시키는 다른 자연 옵션을 알고 있습니다.
