세나 차는 빨리 체중 감량을 원하는 사람들이 널리 사용하는 가정 요법입니다. 그러나이 식물은 체중 감량 과정에 영향을 미치지 않았으므로, 특히 영양 학자, 의사 또는 자연 요법 사의 감독이없는 경우이 목적으로 사용해서는 안됩니다.
체중을 줄이려면 가장 중요한 것은 영양사와 정기적 인 운동을 통해 균형 잡힌 식단을 따르는 것입니다. 보충제의 사용도 가능하지만, 체중 감량 분야에 특화된 건강 전문가의 도움을 받아야하며, 입증 된 효과가있는 보충제와 올바른 복용량을 권장합니다.
세나는 체중 감량으로 알려져 있기 때문에
체중 감량에는 효과가 입증되지 않았지만이 차의 사용은 24 시간 이내에 빠른 체중 감량을 유발한다고 주장하는 보고서로 인해 대중화되었습니다. 사실, 그것을 사용한 후에 체중 감량을 할 수있는 사람들이 있습니다. 그러나 이것은 체중 감량 과정 때문이 아니라 장 비우기 때문입니다. 이것은 세나가 매우 강력한 완하제 작용을하는 식물이기 때문에 변비로 고통받는 사람들이 장에 축적 된 대변을 제거 할 수있게합니다. 따라서 사람이 이러한 변을 제거하면 체중이 줄어든 것처럼 보입니다.
또한 영양사가 체중을 줄이기 위해 세나 차 사용을 처방했다고 들었습니다. 그러나 이것은 몸을 준비하기 위해 장을 청소하고 독소를 제거하기 위해 보통 2 주까지 짧은 기간 동안 수행됩니다. 새로운 식사 계획의 경우 결과는 완하제 사용이 아닌식이 요법의 변화에서 비롯됩니다.
세나는 장에서 어떻게 작동합니까?
Senna tea는 식물이 A 형과 B 형 senosides가 풍부하여 장 신경 수축을 자극하여 장의 수축을 증가시켜 대변을 밀어내는 역할을하는 물질 인 A와 B의 senoside가 풍부하기 때문에 완하제 효과가 강합니다.
또한, 세나는 또한 충분한 양의 점액을 가지고있어 몸에서 물을 흡수하게되므로 변을 더 부드럽고 쉽게 제거 할 수 있습니다.
Senna 및 올바르게 사용하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
체중 감량을 위해 완하제를 사용하는 것이 안전합니까?
완하제는 체중 감량 과정의 일부일 수 있지만 독소의 몸을 정화하고 체중 감량 과정을 위해 몸을 준비하는 역할을하는 단기 및 건강 전문가의 감독하에 사용해야합니다.
따라서 완하제는 체중 감량의 주요 원인으로 사용해서는 안됩니다. 과도하거나 만성적으로 사용하면 다음과 같은 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
- 배설 능력의 상실: 그것은 지역의 신경이 감도를 잃고, 변비약을 사용하여 배변을 유발하기 때문에 발생합니다. 탈수: 완하제는 장이 매우 빠르게 기능하도록하여 신체가 물을 재 흡수하는 시간을 단축시켜 배설물과 함께 과잉으로 제거됩니다. 중요한 미네랄의 손실: 신체는 물과 함께 근육과 심장의 기능에 중요한 과량의 미네랄, 주로 나트륨과 칼륨을 제거 할 수 있습니다. 대변에서 출혈: 완하제를 사용하여 장의 과도한 자극으로 인해 발생합니다.
이러한 결과 중 일부는 내부 장기의 기능에 영향을 줄 수 있으며 장기적으로 심각한 심장 질환을 유발하여 생명을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
따라서, 특히 건강 전문가의 감독이없는 경우, 어떤 종류의 완하제는 체중 감량에 사용해서는 안됩니다.
완하제가 체중 감량에 좋은 이유가 아닌 이유를 설명하는 영양사 비디오를 시청하십시오.
