민트 티는 무엇입니까 (비디오 및 7 가지 맛있는 요리법 포함)

소화 개선 및 구역질 감소는 민트 차의 이점 중 일부이며, 멘타 스피카 타 (mentha spicata) 로도 알려진 일반적인 민트와 페퍼민트 또는 멘타 피페 리타 로 알려진 다른 종을 사용하여 제조 할 수있는 민트 티의 이점 중 일부입니다 .

민트는 진통제, 진경제 및 최음제 작용이 있기 때문에 요리 및 의약 목적으로 사용할 수있는 향기로운 허브로 소화에 도움이되므로 식사 후 복용하기에 좋은 차입니다. 또한 예를 들어 아메바와 지아르 디아와 싸우는 데 유용한 기생충 방지 작용이 있습니다.

일반적인 박하 또는 박하 스피카 타

박하 또는 박하 piperita

민트 란?

민트 차는 다음과 같은 다양한 건강 문제를 치료하는 데 좋습니다.

불쌍한 소화, 메스꺼움 또는 구토; 고 콜레스테롤; 두통; 월경 산통; 코 또는 폐 혼잡, 특히 독감 또는 기침으로 감기에 걸린 경우; 항 경련 작용을위한 복통; 불면증; 혈액이있는 설사; 생식기 삼분 화증;

또한이 약용 식물은 벌레를 제거하는 데 도움이됩니다.

민트는 차 이외의 형태, 오일 또는 건조 식물 추출물을 함유 한 캡슐 또는 피부 또는 아로마 테라피를위한 에센셜 오일로 사용될 수 있습니다. 이것은 향기로운 허브이기도합니다. 병에 든다는 것이 거의 필요하지 않기 때문에 파인애플이나 레몬 주스, 음료, 조미료와 같은 풍미있는 요리의 요구르트 소스와도 잘 어울립니다.

다음 비디오에서 민트의 이점을 확인하십시오.

민트 티 레시피

차는 의도 된 이점에 따라 두 가지 유형의 박하를 사용하여 준비 할 수 있습니다.

1. 계피와 생강을 곁들인 박하 차

이 차는 어떤 종류의 박하로도 생강과 계피를 첨가하여 체중을 줄이는 데 도움이되기 때문에 준비해야합니다.

성분:

6 개의 민트 잎; 1 개의 계피 스틱; 1cm의 생강 뿌리; 180ml의 물.

준비:

냄비에 재료를 넣고 몇 분 동안 끓입니다. 그런 다음 따뜻해질 때까지 쉬었다가 하루 종일 긴장을 풀고 달게하지 마십시오.

2. 열을위한 일반적인 박하 차

민트 잎 차는 초원이나 메도우 여왕 및 쓴 오렌지와 함께 사용하면 땀 증가를 촉진하여 열을 치료하는 데 좋습니다. 또한 기침, 천식, 독감, 쉰 목소리, 콧물 및 코 막힘과 같은 호흡 문제에도 좋습니다.

성분:

일반적인 박하 잎 15g, 린든 꽃 70g, 메도우 여왕 10g; 쓴 오렌지 5g.

준비:

차 한 잔에 식물 혼합물 1 큰술을 넣고 끓는 물 150 ml를 넣으십시오. 10 분 동안 서서 긴장시킵니다. 이 차는 하루에 여러 번 마셔야하며, 땀을 흘리기 위해 항상 잠자리에 들기 전에 항상 마셔야합니다.

3. 복통 민트 차

일반적인 민트 잎 차는 으깬 감초 뿌리와 카모마일 꽃과 함께 위장 위 또는 위궤양과 같은 염증을 치료하는 데 좋습니다. 위궤양을 식별하는 방법에 대해 알아보십시오.

성분:

신선하거나 말린 박하 잎 1 티스푼, 분쇄 된 감초 뿌리 1 티스푼, 카모마일 꽃 1/2 티스푼.

준비:

차 한 컵에 각 식물의 각 양을 넣고 150ml의 끓는 물을 넣으십시오. 5-10 분 동안 서서 긴장시킵니다. 이 차는 위를 진정시키기 위해 하루에 3-4 회 마셔야합니다. Hortelã에서이 식물의 특성에 대해 자세히 알아보십시오.

4. 복통 또는 가스를위한 박하 차

페퍼민트 차는 생리통과 장의 가스와 싸우는 데 좋습니다.

성분:

전체 또는 분쇄 된 말린 박하 잎 2 티스푼 또는 신선한 잎 2 ~ 3 개; 끓는 물 150ml.

준비:

박하 잎을 차 한 잔에 넣고 끓는 물로 채 웁니다. 주입을 5 ~ 7 분간 방치하고 긴장시킵니다. 이 차는 하루에 3-4 회, 바람직하게는 식사 후에 마셔야합니다.

5. 소화 개선을위한 페퍼민트 차

말린 회향 또는 회향 씨앗 및 멜리사 잎과 함께 페퍼민트 차를 사용하면 복통과 경련을 완화시킬 수 있습니다.

성분:

말린 박하 잎 2 티스푼, 회향 또는 회향 씨앗 2 티스푼, 레몬 그라스 잎 2 티스푼.

준비:

이전 혼합물 1 큰술을 차 한잔에 넣고 끓는 물로 채우십시오. 주입을 10 분 동안 방치하고 긴장시킨다. 이 차는 하루 2 ~ 3 회, 특히 식사 후 또는 식사 사이에 매우 뜨겁게 마셔야합니다. 페퍼민트 속성에 대해 자세히 알아보십시오.

6. 가래를 풀어 민트 차

이 차는 독감이나 감기와 같은 호흡기 질환과 싸우는 데 매우 좋습니다.

성분:

잘게 썬 민트 6 개, 끓는 물 150ml

준비:

컵에 다진 잎 위에 물을 넣고 5 ~ 7 분 동안 그대로 두십시오. 긴장을 풀고 꿀로 달게하고 하루에 3-4 컵을 마 십니다.

7. 설사에 대한 일반적인 민트 차

민트 잎 차는 소화, 구역질 및 구토를 줄이고 장을 진정시키는 데 좋습니다.

성분:

신선하거나 건조하거나 분쇄 한 박하 잎 2 ~ 3 큰술, 끓는 물 150 ml.

준비:

컵에 민트와 끓는 물을 넣으십시오. 덮고 10 분 동안 그대로 두십시오. 이 차는 하루에 3-4 회, 바람직하게는 식사 후 또는 식사 사이에 마셔야합니다.

박하 심는 법

민트는 자라기 쉬우 며 집에서 땅이나 식물의 화분에서 발견 할 수 있습니다. 토양을 축축하게 유지하고 닭 비료와 같은 비료로 잘 처리해야합니다. 그것은 습한 땅에있을 때만 꽃을 생산하지만 모래가 잘 배수 된 토양을 선호하므로 식물을 화분이나 화분에 보관하는 것이 좋습니다.

박하를 정기적으로 잘라 내야하며, 소비를 위해 줄기를 제거 할 때 수행 할 수 있습니다.