Yerba mate는 얇은 회색 줄기, 타원형 잎 및 녹색 또는 자 color 빛의 작은 과일을 가진 약용 식물입니다. 브라질 남부 지역에서 널리 재배되며 그 특성으로 인해 콜레스테롤 치료제로 사용됩니다.
예 르바 마테 (Yerba mate)는 마테 차 (mate tea)로 판매되는 마테 (mate), 콩고 냐 (congonha) 또는 키 마로 (chimarrão)로도 유명합니다. 그것의 과학적 이름은 Ilex paraguariensis 이며, 평균 가격이 30 reais 인 건조, 천연 제품 상점 또는 시장 하락 형태로 구입할 수 있습니다.
어떤 속성
Yerba mate는 카페인, 테오필린, 테오브로민, 엽산, 탄닌, 미네랄 및 비타민 A, B1, B2, C 및 E를 구성 성분으로 가지고 있으므로 항산화 제, 이뇨제, 경증 완하제, 각성제 및 최음제로 작용합니다.. 다른 최음제 허브를 만나보십시오.
무엇을 위해
이 약초는 체중 감량, 나쁜 콜레스테롤 (LDL) 퇴치 및 우수한 콜레스테롤 (HDL) 증가, 혈당 감소, 기아 완화, 뇌 기능 자극, 혈액 순환 개선, 소화 촉진, 피부를 깨끗하게하고 또한 건강한 심혈관 및 호흡기 시스템에 기여합니다.
사용 방법
1. 예 르바 마테차
성분
- yerba 메이트 1 큰술; 물 1 컵.
준비 방법
컵에 yerba 메이트 1 큰 스푼을 넣고 끓는 물을 넣고 약 5 분 동안 주입 한 다음 긴장하십시오. 아침 식사 전에 1 컵, 점심에 다른 컵, 저녁에 다른 컵을 마 십니다.
2. 키 마라 오
성분
- Yerba mate, 냉수 1 잔, 끓는 물.
준비 방법
허브를 그릇의 절반까지 삽입하고 허브를 측면 중 하나로 옮기려면 측면에 놓고 허브를 측면에 고정하기 위해 조심스럽게 물 한 잔을 추가하십시오. 고정 과정을 용이하게하기 위해 사발을 약간 쉬십시오. 그런 다음 펌프를 배치하고 끓는 물을 첨가해야합니다.
3. 테레 레
성분
- Yerba 메이트, 냉수.
준비 방법
Tereré는 chimarrão와 같은 방식으로 준비되지만 끓는 물을 사용하는 대신 냉수가 사용됩니다.
가능한 부작용
카페인이 포함되어 있기 때문에, yerba mate는 불면증을 일으키거나 잠들기가 어려울 수 있습니다.
누가 사용하지 말아야합니까
Yerba 메이트는 내약성이 뛰어나지 만 카페인과 식물에 과민증이있는 사람은 임신 중에 피해야합니다.
