간을 해독하여식이 요법을 시작하거나 간을 단순히 "정리"하는 훌륭한 전략은 파슬리, 우엉 또는 회향 차와 같은 이뇨제 및 해독 특성을 갖는 해독 차를 섭취하는 것입니다.
이 차는 소변 생산을 증가시키고 독소를 제거하는 데 도움을 주며, 해독식이를 증가시키는 좋은 방법으로 과식 후 몸, 특히 간에서 불순물을 제거하여식이 요법을 시작하는 것으로 나타납니다 또는 체중 감량을 위해식이 요법을하고 있지만 더 이상 체중 감량을 할 수없는시기 인 고지 효과에 대항하기 위해.
1. 파슬리 차
파슬리와 파슬리로도 알려진 파슬리는 천연 이뇨제와 순한 정화제로 특징 지어지며 신체의 해독과 위장 장애의 감소를 제공합니다.
성분
- 갓 다진 파슬리 1 묶음
준비 방법
재료를 작은 냄비에 넣고 잎이 완전히 익을 때까지 끓입니다. 그런 다음 열을 끄고 팬을 덮은 상태로 두어 따뜻하게하십시오. 하루 종일이 차 1 리터를 마실 수 있습니다.
2. 허브 차
몸을 해독하는 또 다른 훌륭한 치료법은 우엉과 감초를 기본으로 한 허브 차를 마시는 것입니다.
성분
- 물 1 리터 우엉 1 티스푼 민들레 뿌리 1 티스푼 감초 뿌리 1 티스푼 쐐기풀 1 티스푼 민트 1 티스푼
준비 방법
이 차를 준비하려면 우엉, 민들레 및 감초 뿌리를 덮은 냄비에 물과 섞어 야합니다. 끓인 후 약 15 분 동안 저열로 방치하십시오.
불을 끄고 쐐기풀과 민트를 넣으십시오. 혼합물을 10 분 동안 방치 한 후 변형시켜야한다. 이 차를 매일 3 주 동안 섭취하십시오.
이 가정 요법에 사용되는 성분은 피부, 신장, 간 및 내장의 분비 기능을 자극하여 해독 효과가 있으며 몸을 부드럽게 정화합니다.
3. 회향 차
또 다른 맛있는 천연 해독제는 회향 차입니다. 회향에는 이뇨 특성이있어 신체의 해독 식단에 강력한 보충제로 사용할 수 있습니다.
성분
- 이것은 요리에 풍미와 풍미를 더할 수있는 좋은 방법입니다.
준비 방법
회향을 팬에 넣고 끓는 물을 첨가하십시오. 약 10 분 동안 답답한 상태로 두십시오. 몸에서 불순물을 제거하기 위해 하루에 4 컵을 마셔서 더 쉽게 체중을 감량하고 더 많은 에너지와 처분을 얻을 수 있습니다.
회향은 신체가 과도한 수분을 제거하고 간에서 일종의 "청소"를 만들어 불순물과 싸우는 데 도움이되는 이뇨제 특성을 가지고 있습니다. 그러나 십이지장 또는 위궤양, 역류, 궤양 성 대장염 또는 게실염의 경우 회향은 금기입니다.
해독 다이어트를하는 방법
해독 차를 복용하는 것 외에도 해독 식단을 만들려면 카페인, 설탕 및 알코올 음료와 함께 음식을 섭취하지 않는 것이 중요합니다.이 음식은간에 독성이 있기 때문에 방부제, 염료 또는 감미료와 같은 산업화 된 음식에는 독소가 있으므로 신체에 유해한 물질. 이 비디오에서 자세한 내용을 알아보십시오.
