임신 중에 커피를 마실 수 있습니까?

임신 기간 동안 과도한 양의 카페인은 아기의 성장 감소 및 미숙아와 같은 심각한 변화를 일으킬 수 있기 때문에 커피를 너무 많이 마시거나 매일 카페인이 많은 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 아기가 날짜 전에 태어날 수 있기 때문입니다. 예상했다.

임산부가 매일 섭취 할 수있는 최대 카페인 양은 200mg에 불과하며, 이는 에스프레소 3 컵 또는 홍차 4 컵에 해당합니다. 또한 카페인이 과다 복용을 일으킬 수 있으므로 커피의 양을 과도하게 사용하지 않는 것이 중요합니다. 커피에서 더 많은 것을 알고 카페인 음료는 과다 복용을 유발할 수 있습니다.

그러나 커피를 많이 좋아하고 그 음료를 포기할 수 없다면 카페인이없는 커피를 섭취하는 것이 좋습니다. 카페인이 0 %는 없지만 아기에게 해를 끼치 지 않는이 물질의 최소량을 함유하고 있습니다.

커피는 세포를 보호하고 뇌를 자극 할 때 더욱주의를 기울 이도록 항산화 제가 함유되어있어 임신 중에 금기 사항이 아니며 소비 제한을 초과해서는 안되는 몇 가지 이점이있는 음료입니다. 아기의 건강을 해치지 않습니다.

커피는 아기를 불안하게 만들 수 있습니다

아기가 태어난 후에는 모유 수유가 지속되는 동안 카페인이 모유를 통과하기 때문에 하루에 3 잔 이상의 커피를 마시지 않는 것이 좋습니다. 커피 나 카페인 음료를 마시고 약 2 시간이 지나면 우유에 닿아 아기가 빨면 흥분 될 수 있습니다.

따라서 아기의 취침 시간에 가까운 카페인을 섭취하는 것은 좋지 않을 수 있지만, 사진 촬영 등을 위해 넓게 깨워 야하는 경우 좋은 전략 일 수 있습니다.

이 효과는 커피 나 다른 카페인 음료를 정기적으로 마시지 않는 여성에게는 더 잘 보입니다.

카페인 함유 식품

커피 외에도 카페인을 함유 한 150 가지가 넘는 음식이 있습니다. 브라질에서 가장 많이 섭취하는 음식의 예는 다음과 같습니다.

홍차, 녹차 및 백차; 초콜릿 및 코코아 또는 초콜릿 음료; 코카콜라 및 펩시와 같은 청량 음료; 아이스 티와 같은 산업화 된 차.

이 음식과 다른 음식에 존재하는 카페인의 양을 알아 보려면 카페인이 많은 음식을 참조하십시오.

카페인 함유 요법

카페인은 독감과 두통에 대한 다음과 같은 치료법에도 있습니다.

베네 그립	도플 렉스	코리 스틴 D	그리핀
티 랄긴 카피	도로 나 카피	캐필 라이저	네오 살 디나
파라세타몰 + 카페인	레스 프리 올	미오 플렉스	탄드 락스
나트륨 디 피론 + 카페인	아나 플렉스	Torsilax	세덱스