쌍둥이 임신 중 관리

쌍둥이 임신 중에는 임산부는 균형 잡힌 식단을 유지하고 제대로 운동하고 수분을 충분히 섭취하는 것과 같이 한 명의 아기의 임신과 유사한 몇 가지 예방 조치를 취해야합니다. 그러나 임산부는 두 명의 아기를 낳고 자간전증 또는 조산과 같은 합병증의 위험이 더 높기 때문에이 치료를 강화해야합니다.

이러한 이유로, 쌍둥이의 임신에서 산전 상담을 더 많이하고 산과 의사가 아기의 성장과 발달을 모니터하고, 건강을 모니터하고, 문제를 조기에 발견하고, 필요한 경우 치료를받을 수 있도록 더 많은 검사를하는 것이 매우 중요합니다.

식품 관리

쌍둥이 임신 중 임산부는 최대 20kg을 착용하고 다음을 포함한 건강한 식단을 섭취해야합니다.

과일, 채소 및 곡물의 소비를 증가시켜 변비를 예방하고 더 많은 양의 비타민과 미네랄을 섭취하십시오. 요리 닭 또는 칠면조 간, 맥주 효모 와 같은 엽산이 풍부한 식품의 소비를 늘리십시오 엽산이 예를 들어 spina bifida와 같은 아기의 심각한 질병의 발병을 예방하기 때문에 콩, 렌즈 콩 등; 연어, 정어리, 치아 씨앗, 아마 씨앗 및 견과류 와 같은 오메가 3가 풍부한 식품 의 소비를 증가시킵니다 예를 들어, 아기의 두뇌 발달에 도움이 됨; 신선한 과일, 저지방 요거트 또는 화이트 치즈 또는 저지방 햄 샌드위치로 구성된 건강한 간식 만들기, 쿠키, 칩 및 청량 음료와 같은 음식 피하기; 음식 소비 증가 빈혈 위험이 높기 때문에 살코기, 녹색 채소 및 콩과 같은 철분 공급원.

그렇다고 쌍둥이를 가진 임산부가 한 명의 아기를 임신 한 것보다 훨씬 더 많이 먹거나 두 배의 체중을 가해 야한다는 의미는 아닙니다. 중요한 것은 건강과 아기에게 필요한 모든 영양소를 확보하기 위해 건강하게 먹는 것입니다.

자세히 알아보기: 임신 중 수유 및 임신 중에 몇 파운드를 낼 수 있습니까?

신체 활동 관리

쌍둥이의 임신과 한 명의 아기의 임신 중에는 산부인과 의사와 걷기, 수영, 요가, 필라테스 또는 수중 에어로빅과 같은 신체 교육자가 안내하는 신체 운동이 권장됩니다. 체중 조절, 작업 촉진과 같은 많은 이점이 있습니다. 산모와 아기의 건강을 증진시키는 것 외에도 분만 및 회복을 돕습니다.

그러나 임산부와 아기의 건강 상태에 따라 산과 의사는 신체 활동의 감소 또는 금지를 나타낼 수 있습니다. 또한 휴식은 태아의 성장을 장려하고 조산과 같은 합병증의 위험을 줄이기 위해 표시 될 수 있습니다.

자세한 내용은 임신을위한 신체 활동을 참조하십시오.

쌍둥이 임신 중 기타 치료

쌍둥이가있는 임산부는 고혈압, 고혈압, 소변에 단백질이 있거나 신체의 부종, 조산이 특징 인 자간전증 발병 위험이 높으므로 이러한 합병증을 예방할 수있는 예방 조치에는 다음이 포함됩니다.

정기적으로 혈압을 측정하고, 소금이 적은 음식을 먹고, 하루에 2 ~ 3 리터의 물을 마시고 산부인과 의사가 지시 한 나머지 사항을 준수하십시오. 산부인과 의사가 처방 한 약을 복용 하여 압력을 낮추십시오; 140 x 90 mmHg 이상의 혈압 및 갑작스런 체중 증가와 같은 자간전증 의 증상 을 식별하는 방법에주의를 기울이십시오. 자간전증의 증상: 10 분 미만의 간격으로 자궁 수축과 임신 20 ~ 37 주 동안 발생하는 젤라틴 분비물로 조기 출산 의 징후 를 식별하는 방법에주의하고주의하십시오. 더 읽기: 조산 징후.

조산사는 산부인과 아기의 건강에 따라 임신 28 주부터 코르티코 스테로이드 약물 또는 옥시토신 길항제를 처방 할 수도 있습니다.