고위험 임신 중에는 예를 들어 휴식과 균형 잡힌식이 요법과 같은 산부인과 의사의 권장 사항을 따르는 것이 임신이 엄마 나 아기에게 원활하게 진행되도록하는 것이 중요합니다.
또한 여성은 조기 분만의 위험이 커지기 때문에 미량의 혈액을 포함하거나 포함하지 않는 젤라틴 분비물의 존재와 같은 조기 분만의 징후를 식별하는 방법을 아는 것이 중요합니다.
따라서 고위험 임산부가 임신 중에 취해야 할 몇 가지 예방 조치는 다음과 같습니다.
1. 산부인과 의사를 정기적으로 방문하십시오.
고위험 임산부는 산부인과 의사가 산모와 아기의 건강을 유지하기 위해 임신의 발달을 모니터링하고, 조기에 문제를 조기에 파악하고, 적절한 치료를 가능한 빨리 할 수 있도록 산전 상담을 더 많이받습니다. 따라서 임산부는 약속을 놓치지 않고 산과 의사가 제안한 모든 권장 사항을 따르지 않는 것이 중요합니다.
2. 건강하게 먹는다
고위험 임신 중에는 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 다이어트는 과일, 채소, 통 곡물, 생선, 닭고기 및 칠면조와 같은 흰 고기, 참깨 또는 해바라기 씨와 같은 씨앗이 풍부해야합니다.
반면에 임산부는 튀긴 음식, 과자, 소시지, 청량 음료, 커피 또는 가벼운 청량 음료와 같은 인공 감미료가 함유 된 음식을 피해야합니다. 임신 중에 수유가 어떻게 이루어져야하는지 알아보십시오.
3. 알코올 음료를 섭취하지 마십시오
임신 중 알코올 소비는 예를 들어 아기의 기형, 조산 및 자연 유산의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 여성은 임신 중에 알코올 음료를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
4. 휴식
임산부는 질병이 악화되는 것을 예방하거나 입원 또는 미래의 문제를 예방하기 위해 필수적이므로, 임산부는 산부인과 의사의 지시에 따라 나머지를 준수하는 것이 중요합니다.
5. 무게 확인
과체중은 고혈압, 당뇨병 및 아기의 기형 (예: 심장 결함)과 같은 산모의 합병증 위험을 증가시키기 때문에 고위험 임산부는 산부인과 의사가 권장하는 것보다 더 많은 체중을 가하지 않는 것이 좋습니다. 임신 중에 몇 파운드를 낼 수 있는지보십시오.
6. 담배 안 피워
담배 연기가 나는 곳으로가는 것을 피하는 것이 중요합니다. 혈전과 같은 합병증의 위험을 증가시킬뿐만 아니라 아기의 유산, 조산 및 기형의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 임신 중에 금연하지 않은 7 가지 이유를 확인하십시오.
