주름의 모양은 특히 나이가 들어감에 따라 정상이며 일부 사람들에게는 많은 불편 함과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 모양을 늦추거나 덜 표시 할 수있는 방법이 있습니다.
노화 방지 관리와 함께 다음과 같은 팁을 사용하면 피부를 젊고 아름답고 주름없이 오래 유지할 수 있습니다.
1. 얼굴 만들기를 피하십시오
때때로, 재미있는 얼굴을 만드는 것이 시원하지만, 시간이 지남에 따라 눈살을 찌푸 리거나 찡그 리거나 찡 그리면 주름이 생기고 기존 얼굴이 악화 될 수 있습니다. 또한 선글라스없이 길을 걷고있는 사람은 끊임없이 눈을 감고 표정 주름의 출현에 기여합니다.
2. 얼굴에서 베개를 제거하십시오
수면 주름으로 알려진, 그들은 밤새 베개에 얼굴의 압축으로 인한 것입니다. 사람이이 습관을 가지고 있다면, 예를 들어 자신의 위치를 바꾸고 등에서 잠을 자야합니다. 이런 식으로 약간의 작은 주름이 사라질 수 있습니다.
3. 균형 잡힌 식사를하십시오
체중이 증가하면 얼굴이 늘어나고 피부를 잃을 때 피부가 탄력을 잃기 때문에 특히 나이가 들어감에 따라 피부가 원래 크기로 돌아 오지 않을 수 있기 때문에 주름이 생길 수 있습니다.
완벽한 피부를 위해 어떤 음식을 먹어야하는지 아십시오.
4. 규칙적으로 운동하십시오
일반적으로 몸매가 좋은 사람은 신체적으로 건강하지 않은 사람보다 탄력 있고 건강한 피부를가집니다. 따라서 항산화 활동과 노화 방지 물질의 생성을 자극하기 때문에 운동을 규칙적으로 수행하는 것이 중요합니다.
운동이 가지고있는 다른 건강상의 이점을보십시오.
5. 흡연 및 음주 금지
담배는 입술을 잡기 위해 수년간 입술을 조여서 입 주위에 조기 주름을 유발할 수 있습니다. 또한, 흡연 성분은 혈액 순환 및 피부 세포를 손상시켜 피부 주름을 유발할 수 있습니다.
알코올 음료를 자주 마시면 주름이 형성되는데, 알코올을 많이 마신 후 얼굴이 부풀어 오르면 피부가 일시적으로 변형됩니다.
6. 태양 노출을 피하십시오
태양은 노화를 가속화하고 피부암의 위험 요소이므로 피부의 가장 큰 적 중 하나입니다. 따라서 가장 뜨거운 시간을 피하고 선글라스를 착용하고 매일 15보다 큰 태양 보호 계수를 가진 선 스크린을 바르는 것이 매우 중요하며, 특히 사람이 해변에있는 경우 2 시간마다 적용을 반복해야합니다. 또는 수영장에서.
이러한 팁을 따르면 주름의 초기 모습을 예방하고 건강을 유지할 수 있습니다. 또한, 메조 테라피 또는 마이크로 니들 링과 같은 몇 가지 비 침습적 심미적 치료법이있어 주름과 발현 라인을 줄이고 얼굴에 윤기와 활력을 제공합니다. 얼굴의 메조 테라피에 대해 자세히 알아보십시오.
