심장 촉진과 심장 박동 조절 방법

촉진은 몇 초 또는 몇 분 동안 심장 박동을 느낄 수있을 때 발생하며 일반적으로 과도한 스트레스, 일부 약물 사용 또는 운동으로 인해 건강 문제와 관련이 없습니다.

그러나 심장 두근 거림이 자주 나타나거나 불규칙한 리듬이 나타나거나 현기증 또는 흉부 압박감과 같은 다른 증상과 관련이있는 경우 부정맥이나 심방 세동과 같은 심장 문제의 존재 여부를 평가하기 위해 심장 전문의와상의하는 것이 좋습니다. 적절한 치료를 시작하십시오.

심장 촉진을 막는 방법

욱신 거림을 멈추고 심장 박동을 정상화하는 가장 좋은 방법은 그것이 나타나는 원인을 이해하고 이런 식으로 계속하지 못하게하는 것입니다. 그러나 원인을 발견 할 수없는 경우 다음과 같은 원인이 있습니다.

1. 누워서 휴식을 취하고, 음악을 편안하게하거나 아로마 테라피를하십시오. 깊게 천천히 숨을 쉬면서 코를 통해 흡입하고 입을 통해 내 쉰다. 다른 상황에서는 스트레스를 완화 할 수 있더라도 카페인과 함께 커피 나 차를 마시거나 흡연을 피하십시오.

약을 복용 한 지 몇 분 후에 두근 두근이 나타나거나 새 약을 복용 한 후에 나타나는 경우 이러한 팁 외에도 약을 처방 한 의사와 상담하여 이러한 유형의 증상을 유발하지 않는 다른 약으로 대체하는 것이 중요합니다.

심계항진이 사라지기까지 1 시간 이상이 걸리거나 호흡 곤란, 흉부 압박감, 희미하거나 현기증 등의 다른 증상이 동반되는 경우 응급실에 가거나 심장 전문의와 상담하여 상태를 진단하는 것이 좋습니다. 문제를 해결하고 적절한 치료를 시작하십시오.

심장 촉진의 주요 원인

대부분의 두근 두근은 건강 문제와 관련이 없으며 커피를 마시거나 과도한 스트레스와 같은 빠른 심장 박동을 일으키는 상황에서만 발생합니다. 따라서 두근 두근의 주요 원인은 다음과 같습니다.

1. 과도한 스트레스

과도한 스트레스는 심장 두근 두근의 가장 흔한 원인이며 스트레스, 긴장 또는 불안이있는 상황에서 신체가 심박수를 증가시키는 호르몬 인 아드레날린을 방출하여 심장 박동을 쉽게 느끼기 때문에 발생합니다.

2. 커피 또는 알코올 섭취

커피, 청량 음료, 에너지 음료 또는 일부 유형의 차를 섭취하면 구성에 카페인이 존재하여 혈압이 상승하여 조직으로가는 혈액의 양이 증가하여 심장이 더 빨리 이길 수 있습니다.. 알코올 음료는 신체의 마그네슘 양을 감소시켜 심장이 불규칙하게 뛰는 원인이 될 수 있습니다.

3. 운동의 연습

운동에 필요한 산소로 근육을 유지하려는 신체의 노력으로 인해 격렬한 신체 운동 기간 후에 촉진이 매우 빈번합니다.

4. 의약품 사용

천식 펌프 또는 갑상선 문제를 치료하는 데 사용되는 약물과 같은 일부 약물은 두근 두근을 부작용으로 보일 수 있습니다. 따라서 포장 삽입물을 참조하여 이것이 부작용 중 하나인지 평가하는 것이 중요합니다.

5. 건강 문제

드문 원인이지만 갑상선 질환, 빈혈, 탈수 또는 심장 문제와 같은 일부 건강 문제는 두근 두근을 유발할 수 있으므로 두근 두근이 사라질 때까지 1 시간 이상이 걸릴 때마다 응급실로가는 것이 좋습니다. 문제를 평가하고 적절한 치료를 시작하십시오.

심장 전문의에게 갈 때

두근 두근 할 때 심장 전문의와 즉시 상담하거나 응급실로 가야합니다.

• 사라지는 데 1 시간 이상이 걸리며 시간이 지남에 따라 악화되고 현기증, 흉부 압박감 또는 호흡 곤란과 같은 다른 증상이 나타납니다.

이 경우 의사는 심전도와 같은 일부 진단 검사를 지시하여 심장에 부정맥이 있는지 확인하고 문제가 심장 변형으로 인한 것인지 확인하고 필요한 경우 적절한 치료를 시작하도록 할 수 있습니다.

심박동 치료에 대한 다른 팁을 참조하십시오: 빈맥 제어 방법.