임신 차 : 피해야 할 것과 사용할 것

임신 중 차를 마시는 것은 매우 논란의 여지가있는 주제이며, 임신 중에 모든 식물에 대한 연구가 아직 없기 때문에 여성의 신체 또는 아기의 발달에 미치는 영향을 실제로 이해하고 있습니다.

따라서 산부인과 의사 또는 약초 ​​사의지도없이 차를 마시지 않는 것이 이상적이며 메스꺼움, 불안, 변비 또는 독감 증상과 같은 일반적인 문제를 치료하려면 다른 자연 옵션을 선호해야합니다.

차는 자연적이지만 차는 신체 기능에 큰 영향을 미쳐 낙태, 기형 또는 출혈과 같은 임신 중 합병증을 유발할 수있는 활성 물질을 함유 한 식물로 만들어집니다. 따라서 위험한 것으로 간주되지 않은 차조차도 하루에 2 ~ 3 컵의 양으로 만 섭취해야합니다.

임신 중에 금지 된 약용 식물

여러 연구 결과에 따르면, 증거가 없더라도 임신에 영향을 줄 수있는 물질이 포함되어 있기 때문에 임신 중에 피해야 할 식물이 있습니다. 그러나 낙태 또는 기형의 경우가 확인되어 다른 사람들은 완전히 금지됩니다.

따라서 다음 표에서 피해야 할 식물뿐만 아니라 대부분의 연구에서 굵게 표시된 것으로 확인 된 식물을 식별 할 수 있습니다.

아그 노카 스토	금잔화	그리스 건초	마 셀라
감초	카모마일	회향	톱풀
로즈마리	계피	용담	Passiflora
안젤리카	카르 케야	은행 나무	포에 조
아로에이라	신성한 카스 카라	인삼	앵초
아루 다	말 밤	구 아코	나가
쑥	말꼬리	아이비	파슬리
애쉬와 간다	레몬 밤	히비스커스	세네
알로에	심황	히드라 스테	타나 세토
보리 지	다미 아나	스피어민트	레드 클로버
부치 나	디기탈리스	야생 참마	쐐기풀
커피	회향	카바 카바	빈카
창포	호손	로스 나	주니퍼

이 표에 관계없이 차를 마시기 전에 산부인과 의사 또는 약초 ​​사와 상담하는 것이 항상 중요합니다.

이 식물로 만든 많은 차는 모유 수유 중에도 피해야하므로 출산 후 의사와 다시 상담하는 것이 중요합니다.

사용할 수있는 저 위험 식물

대부분의 식물은 임신 중에 사용해서는 안되지만 특정 복용량 내에서 의사의 지시에 따라 임신의 일반적인 문제를 치료하기 위해 계속 사용할 수있는 식물이 있습니다.

1. 가슴 앓이, 메스꺼움 및 구토: 생강

생강은 가슴 앓이 또는 메스꺼움의 느낌을 완화시키는 훌륭한 자연 옵션이며, 끓는 물 200 mL에서 하루 1 그램의 마른 뿌리의 용량을 최대 4 시간 동안 초과하지 않는 한 임신 중에 사용할 수 있습니다 연속으로 일.

따라서 1 그램의 생강으로 만든 차를 마시기로 선택하면 메스꺼움이 시작되는 가장 일반적인시기이므로 하루에 한 번 (최대 4 일) 마셔야합니다.

임신 중에 메스꺼움을 끝내기 위해 다른 자연 옵션을 확인하십시오.

2. 요로 감염: 크랜베리

요로 감염은 특히 여성의 신체의 호르몬 변화로 인해 임신에서 매우 흔한 문제입니다. 따라서 크랜베리는 임신 중에 하루에 1-2 번 주스 50 ~ 200 mL의 양으로 사용할 수 있기 때문에 문제를 예방하는 탁월한 솔루션이 될 수 있습니다.

임신 중 요로 감염을 예방하기위한 다른 팁을 참조하십시오.

3. 피로와 에너지 부족: 녹차

커피와 같은 카페인이 있지만 녹차는 사용을 대체하는 더 안전한 옵션이 될 수 있습니다. 그러나 가능하면 임신 중에 피로를 치료하는 다른 방법을 사용해야합니다.

그러나 의사의 적절한 지침에 따라 녹차는 하루에 한 번, 최대 4 일 동안 250 ml의 끓는 물에 1 큰 스푼 (디저트)의 잎으로 섭취 할 수 있습니다.

4. 변비: 자두

자두는 차에 의지 할 필요없이 임신 중에 변비를 자연적으로 치료하기 위해 사용할 수있는 과일입니다. 이렇게하려면 3 번 메인 식사 30 분 전에 자두 1 개를 섭취하거나 12 분 동안 물 한 잔에 3 개의 자두를 가파른 다음 빈속에 혼합물을 마 십니다.

변비를 자연스럽게 치료하기 위해 사용할 수있는 다른 전략을 알아 두십시오.