"레모 소스 (Remosos)"는 지방, 정제 된 오일, 설탕 및 소금이 풍부한 식품을 설명하는 데 사용되는 대중적인 표현으로 피부에 염증을 유발하고 치유 과정을 방해 할 가능성이 높습니다. 이러한 식품에는 예를 들어 소시지, 소시지 및 햄이 포함됩니다.
따라 서식이 요법 에서이 유형의 음식을 피하는 것은 문신을 한 후에 발생하는 것처럼 피부 문제가 있거나 급성 염증이있는 사람들에게 치료법을 보완하는 훌륭한 방법입니다.
그러나 음식뿐만 아니라 피부를 보호하고 태양을 긁거나 피하지 않고 피부를 보호하고 더 나은 치유와 더 아름다운 문신을 보장하는 등 문신을 올바르게 관리하는 것이 매우 중요하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 문신을 한 후에해야 할 모든 치료를 확인하십시오.
기름진 음식 목록
다이어트에서 피해야 할 기름진 음식은 주로 다음과 같습니다.
- 기성품 청량 음료 및 주스; 칩, 패스트리 및 기타 스낵과 같은 튀긴 음식, 패스트 푸드; 돼지 고기 및 가공육 (예: 소시지, 햄, 소시지, 베이컨, 볼로냐 및 살라미 소시지), 과자, 봉제 쿠키, 케이크, 케이크 기성품 파이, 초콜릿, 시리얼 바, 즉석면, 깍둑 썰기 한 쇠고기 국물, 냉동 준비된 음식, 아이스크림; 주류.
이러한 음식을 과도하게 섭취하면 염증이 증가하고 피부의 치유 과정을 방해하며 두통, 높은 콜레스테롤 및 당뇨병과 같은 다른 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이상적으로는 이러한 음식이 음식 루틴의 일부가 아니며 수술, 피어싱 또는 문신 배치 후 최소 1 주일 동안 소비되지 않는 것이 좋습니다.
문신 후 먹지 않는 것
문신을하는 과정은 피부에 작은 여러 병변이 특징이며, 조심하지 않으면 매우 심각한 염증 과정을 일으킬 수 있기 때문에 문신 후 권장 사항을 따라야합니다.
따라서 문신 후 적어도 1 주일에 지방이 많은 음식, 돼지 고기, 해산물, 초콜릿 및 주류를 섭취하지 않는 것이 중요합니다.
치유 속도를 높이기 위해 먹을 것
피부의 치유 과정을 가속화하려면 항산화 제와 오메가 -3와 같은 항 염증 성분이 풍부한 음식을 섭취해야합니다. 토마토, 딸기, 오렌지, 아세로라와 같은 감귤류, 마늘, 양파, 사프란과 같은 허브가 가장 항산화 식품입니다.
항염증제는 견과류, 아보카도, 연어, 참치, 정어리, 올리브유, 땅콩, 아마씨, 치아 및 참깨와 같은 좋은 지방이 풍부한 음식입니다. 또한 1 ~ 2 컵의 항염증제 차를 복용하면 치유에 도움이되며 카모마일, 생강 및 로즈마리와 같은 허브를 사용할 수 있습니다. 항염증제 영양에 대한 추가 정보를 참조하십시오.
문신 관리
문신으로 피부를 적절하게 재생하기 위해 음식을 관리하는 것 외에도, 일광욕을 피하고 적어도 2 주 동안 바다 또는 수영장에 들어 가지 않도록 소독 비누로 부위를 씻는 것과 같은 다른 예방 조치를 취해야합니다. 그렇지 않으면 피부 부위에 염증이 생길 수 있습니다.
마지막으로, 간염 및 AIDS와 같은 질병의 전염을 예방하는 데 필수적이기 때문에 문신을 할 수있는 신뢰할 수있는 장소를 찾아야합니다.
