젊고 아름다운 피부를 가지기위한 5 가지주의 사항은 매일 따라야합니다.
1º 햇빛으로부터 피부를 보호하십시오
해변에 갈 때뿐만 아니라 집을 떠날 때마다 자외선 차단제를 사용하십시오. 자외선의 작용은 피부를 심하게 변화시켜 피부를 노화시킵니다.
피부를 깨끗하게 유지하십시오
크림 같은 유제, 클렌징 밀크 또는 액체 비누를 사용하십시오. 건조한 피부는 비누로 청소해서는 안됩니다. 지성 피부의 경우 비유 성 세제를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 잔류 물이 없으면 피부가 더 잘 호흡합니다. 최대 청소 한도는 하루에 세 번입니다.
항상 피부 보습
수분이 공급 된 피부는 자연스러운 보호막을 유지합니다. 기름진 피부조차도 수분을 잃을 수 있으므로 수분이 없어야합니다. 민감한 피부의 경우 알코올이 함유 된 제품을 피하십시오. 피부 타입이 무엇인지 알아 보려면 온라인으로 테스트하십시오.
소장을 잘 돌봐
지방이 적고 섬유질과 자연 식품이 풍부한 음식을 섭취하면 변비와 장과 결과적으로 피부에 영향을 줄 수있는 다른 문제를 피할 수 있습니다. 요거트와 야쿠르트와 같은 매일 식단에 유산균이 포함되어있어 장내 식물에 도움이됩니다.
5 번 피부 각질 제거로 세포 재생 촉진
이 과정은 콜라겐 생성을 자극하고 국소 순환을 개선하고 피부 결점을 감소시키는 것 외에도 먼지와 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이됩니다. 각질 제거제는 일주일에 한 번 사용해야합니다.
이러한 예방 조치를 따르면 얼굴의 피부가 건강하고 아름답고 마크와 결함이 없어야합니다.
아름다운 피부를 유지하려면 얼굴에 림프 배수를하는 것이 중요합니다. 비디오에서 단계별로 참조하십시오:
참조:
