과라나 ( Guaraná)는 아마존 지역과 아프리카 대륙에서 매우 흔한 우아라나, 과나 제이로, 과라나 우바, 과라나이나로도 알려진 사핀 다네 아스 (Sapindánceas) 계열의 약용 식물입니다. 이 식물은 청량 음료, 주스 및 에너지 음료의 제조에 널리 사용되지만 에너지 부족, 과도한 피로 및 식욕 부진에 대한 가정 요법으로 널리 사용됩니다.
가장 유명한 구아라나 종의 과학적 이름은 Paullinia cupana이며, 이 식물의 씨앗은 어둡고 붉은 나무 껍질을 띠며 인간의 눈과 비교할 때 매우 특징적인 측면을 가지고 있습니다.
약용으로 구아라나 씨앗은 일반적으로 구워서 건조되며 건강 식품 상점, 약국, 공개 시장 및 일부 시장에서 천연 또는 분말 형태로 구입할 수 있습니다. 가루 과라나의 이점에 대해 자세히 알아보십시오.
무엇을 위해
과라나는 다음과 같은 의학적 특성으로 인해 두통, 우울증, 육체적 및 정신적 피로, 설사, 근육통, 스트레스, 성적 발기 부전, 복통 및 변비를 치료하는 데 널리 사용되는 식물입니다.
- 정력; 이뇨제; 진통제; 항 출혈성; 자극제; 설사약; 강장제.
Guarana는 치질, 편두통, 복통의 증상을 완화하고 지방 대사를 증가시켜 체중 감소를 돕습니다. 이 식물은 녹차와 비슷한 성질을 가지고 있는데, 주로 항산화 물질 인 카테킨이 풍부하기 때문입니다. 녹차의 이점과 사용 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
구아라나 사용법
구아라나에 사용되는 부분은 예를 들어 차 또는 주스를 만들기위한 분말 형태의 씨앗 또는 과일입니다.
- 피로를위한 과라나 차: 500ml의 끓는 물에 과라나 4 티스푼을 희석하고 15 분 동안 그대로 두십시오. 하루에 2 ~ 3 컵을 마신다. 구아라나 분말의 혼합물: 이 분말은 주스 및 물과 혼합 될 수 있으며 성인에게 권장되는 양은 약초의 지시에 따라 하루에 0.5g에서 5g입니다.
또한, 구아라나는 캡슐 형태로 판매 될 수 있으며, 의사의 지시에 따라 섭취해야합니다. 또한 커피, 초콜릿 및 콜라 기반 청량 음료와 같이 자극을주는 음료에 구아라나를 섞지 않는 것이 좋습니다. 이러한 음료는 구아라나의 효과를 크게 향상시킬 수 있습니다.
주요 부작용
과라나는 일반적으로 부작용을 일으키지 않는 약용 식물이지만 과도하게 섭취하면 심박수가 증가하여 촉진, 동요 및 떨림이 발생할 수 있습니다.
메틸 크 산틴이라고하는 구아라나에있는 일부 물질은 또한 위장에 자극을 유발하고 소변의 양을 증가시킬 수 있습니다. 구아라나에 함유 된 카페인은 불안 증상을 악화시키고 불면증을 유발할 수 있으므로 밤에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
금기 사항은 무엇입니까
구아라나의 사용은 임산부, 모유 수유중인 여성, 고혈압 어린이, 신장 질환, 뇌하수체 기능 상실, 위염, 응고 장애, 갑상선 기능 항진증 또는 불안 또는 공황과 같은 심리적 장애가있는 사람에게는 금기입니다.
구아라나가 뇌 활동을 증가시키고 구아라나에 대한 알레르기 병력이있는 사람들은 호흡 곤란 및 피부 병변을 유발할 수 있으므로 간질 또는 뇌성 부정맥 환자에게는 사용해서는 안됩니다.
