라벤더는 긴장, 진정, 진경제, 진통제 및 항우울제 특성으로 인해 불안, 우울증, 소화 불량 또는 피부의 곤충 물림과 같은 다양한 유형의 문제를 치료하는 데 사용할 수 있기 때문에 매우 다양한 약용 식물입니다.
이 식물은 라벤더 또는 라벤더로도 알려져 있지만, 과학적인 이름은 Lavandula angustifolia 이며 건강 식품 상점, 약국 및 일부 시장이나 박람회에서 구입할 수 있습니다.
라벤더 란?
라벤더는 다음과 같은 여러 가지 문제를 치료하여 신체에 여러 가지 영향을 미칩니다.
- 불안과 동요 감소; 혈압 감소; 발열 감소; 아구창 치유 촉진; 심장 박동 안정화; 편두통 완화; 이완 촉진; 이완 촉진; 수면 개선; 스트레스 감소; 우울증 억제.
그러나 치료할 문제 유형에 식물을 사용할 수 있는지 또는 가장 효과가 좋은 식물이 있는지 여부를 평가하기 위해 항상 약초 학자와상의하는 것이 가장 좋습니다.
라벤더 사용법
라벤더의 사용 된 부분은 꽃, 잎, 차를 만들기위한 줄기, 에센셜 오일 또는 요리에 사용됩니다.
1. 라벤더 차
라벤더 차는 소화 불량, 위장 장애, 편두통, 경련 및 기관지 천식 문제를 치료하는 데 적합하며 다음과 같이 준비 할 수 있습니다.
성분:
- 라벤더 꽃 70 g; 끓는 물 1 L.
준비:
- 냄비에 물이 끓을 때 라벤더 꽃을 넣고 5 분간 끓입니다. 그 후에는 열을 제거하고 10 분 동안 그대로 두십시오.
이 차는 하루에 최대 3 번 마셔야합니다. 각 주 식사 후에 마실 것을 권장합니다.
2. 라벤더와 함께 뜨거운 목욕
뜨거운 라벤더 욕탕은 긴장, 진정 및 진정 효과가 뛰어나 과도한 스트레스, 불안 및 수면 문제를 치료하는 데 도움이됩니다. 라벤더 목욕을 준비하려면 뜨거운 라벤더 꽃 100g 또는 에센셜 오일 6-7 방울을 뜨거운 물에 넣으십시오.
욕조에서 라벤더를 사용하는 또 다른 방법은 아기 기저귀와 같은 얇은 원단에 라벤더 꽃 100g을 넣는 것입니다. 이러한 방식으로 물이 식물과 접촉하여 라벤더의 약용 특성이 몸 전체에 퍼집니다. 말린 꽃 대신 식물의 에센셜 오일을 사용할 수도 있는데, 예를 들어 카모마일이나 민트 티백에 미리 넣을 수 있습니다.
또한 수면 및 스트레스 문제를 치료하기 위해 베개 아래에 두어야하는 건조한 식물 꽃 봉지도 사용할 수 있으므로 밤새 편안하고 편안하게 행동 할 수 있습니다.
3. 에센셜 오일 마사지
사원에서 라벤더 에센셜 오일로 마사지하면 특히 스트레스와 근육 긴장으로 인한 두통이 진정됩니다. 이 마사지를하려면 손가락에 4-5 방울의 에센셜 오일을 문지른 다음 몇 분 동안 템플을 원 운동으로 마사지해야합니다. 목의 긴장으로 인해 두통이 발생했다고 생각되면 성전 후에 목의 뒤쪽을 원형 운동으로 마사지해야합니다. 에센셜 오일로 이완을 마사지하는 방법에서이 에센셜 오일을 사용하여 이완 마사지를 수행하는 방법을 참조하십시오.
또한, 진정 특성으로 인해 에센셜 오일을 사용하여 벌레 물림을 치료할 수 있으며 물린 물에 1-2 방울의 기름을 전달하는 것이 좋습니다.
가능한 부작용
라벤더의 주요 부작용은 편안하고 차분한 성질로 인해 졸음이지만, 이는 과도하게 섭취했을 때만 발생합니다.
누가 가져 가지 말아야합니까
라벤더는 위궤양 환자와 임신 중에 금기이며 에센셜 오일에 알레르기가있는 환자에게는 금기입니다.
또한 라벤더에는 피부와 얼굴에 도움이되는 특성이 있으며 자연적인 수분 공급에 사용할 수 있습니다. 여기를 클릭하여 방법을보십시오.
