Garcinia cambogia는 감귤류, malabar tamarind, Goraka 및 오일 트리로 알려진 약용 식물로, 작은 호박과 비슷한 과일로 체중 감량 과정을 지원하고 콜레스테롤 수치를 조절하며 수준을 향상시킬 수 있습니다 예를 들어 에너지
가르시니아 캄보지아는 건강 식품 상점 또는 캡슐의 형태로 발견 될 수 있으며, 이는 과다 복용 및 부작용을 피하기 위해 약초 학자의 지침에 따라 섭취해야합니다.
Garcinia Cambogia는 무엇입니까
Garcinia는 체중 감량 과정을 돕기 위해 널리 사용되어 왔지만 그 효과는 여전히 연구되고 있습니다. 이 식물은 탄수화물을 지방으로 전환시키는 과정에서 작용하는 효소에 작용할 수있는 수산화 구연산으로 구성됩니다. 따라서, 가르시니아는이 과정에서 간섭을 일으켜 과도한 설탕이 세포로 들어 가지 않고 소변과 대변에서 제거 될 수 있습니다.
또한, 가르시니아 캄보지아는 세로토닌의 생성을 자극하여 즐거움과 복지의 감각을 높이기 때문에 자연 식욕 억제제로 간주 될 수 있습니다.
그것은 체중 감량에 사용될 수 있지만, 약용 식물의 사용으로 인한 체중 감량은 중요하지 않으며 사람의 습관과 생활 방식에 따라 다를 수 있기 때문에 많은 연구원들이 그 효과에 의문을 제기합니다. 신체 활동 및 저칼로리식이 요법의 경우, 체중 감량은 예를 들어 약용 식물의 사용이 아니라 이러한 태도의 결과로 발생할 수 있습니다.
Garcinia는 또한 항염증제, 향료, 항산화 제 및 항 바이러스 특성을 가지고있어 콜레스테롤 수치를 조절하고 궤양, 류머티즘, 변비 및 이질 치료뿐만 아니라 에너지 수준 및 시스템 개선에 도움을줍니다. 면역.
가르시니아 캄보지아 사용법
Garcínia cambogia는 약초의 지시에 따라 사용해야하며 차나 캡슐로 섭취 할 수 있습니다. 일반적으로 성인은 식사 약 1 시간 전에 하루에 500mg의 1-2 캡슐을 섭취하는 것이 좋습니다.
권장 일일 복용량은 사람의 나이와 목표에 따라 다를 수 있으며, 예를 들어 하루에 더 적은 수의 캡슐을 섭취 할 수 있습니다.
이 약용 식물의 사용, 특히 목표가 체중 감량 인 경우 균형 잡힌식이 및 신체 활동의 실천과 관련하여 결과가 더 오래 지속되도록하는 것이 중요합니다. 내장 지방을 제거하는 방법에 대해 알아보십시오.
부작용 및 금기 사항
예를 들어 메스꺼움, 두통, 현기증, 복통, 발열, 구강 건조 및 복통과 같은 부작용을 피하기 위해 약초 영양사 또는 영양학 자의지도에 따라 Garcínia Cambogia를 사용하는 것이 중요합니다.
또한이 식물은 임산부, 어린이, 당뇨병 환자, 세로토닌 증가를 촉진하는 항우울제를 사용하는 사람들에게 사용해서는 안됩니다. 가르시니아는 세로토닌의 증가를 촉진하므로 신체에 독성이 생길 수 있습니다.
