건 선성 관절염에 대한 물리 치료 치료는 질병의 중증도에 따라 달라지며 증상이 완화되고 영향을받는 각 관절의 기능을 개선하는 방향으로 진행되어야합니다. 비효율적입니다. 따라서 치료는 약물, 장치 및 물리 치료 운동의 조합으로 구성됩니다.
건선으로 인한 관절염의 주요 증상은 통증과 관절 강직성으로, 붓기와 기형을 유발할 수 있으며 통증 부위를 보호하고 근육 강도를 낮추고 물리 치료를 할 수있는 자세 변화 이러한 모든 증상을 완화하여 사람의 삶의 질을 향상시킵니다.
물리 치료에 사용되는 일부 치료 옵션은 근육 강도와 관절의 범위를 개발하는 운동과 관절 통증을 완화시키는 마사지 요법과 같은 다른 기술이 될 수 있습니다. 그것을 확인하십시오:
1. 습열 사용
예를 들어 파라핀 장갑 또는 온수 압축으로 습열을 수행 할 수 있습니다. 작용 시간은 약 20 분이어야하며 발한을 촉진하고 혈액 순환을 증가 시키며 근육과 관절을 이완시키기에 충분해야합니다. 관절 동원 기술을 수행하고 진폭을 증가시키기 위해 스트레칭하기 전에 사용할 수있는 훌륭한 옵션입니다. 운동의.
2. 연습
특히 조인트를 가열 한 후에 수행해야합니다. 손의 좋은 예는 손을 열고 테이블 위에 놓고 손가락을 벌리려고 시도하는 것입니다. 느리고 반복적 인 움직임으로 손을 열고 닫을 수 있습니다.
석재, 종이 및 가위 게임은 하루 동안 여러 번 할 수있는 손의 개폐를 장려하는 재미있는 방법으로 사람들이 가정 치료의 형태로 쉽게 붙잡을 수 있습니다. 이 게임은 짝수 또는 홀수 게임과 유사하게 두 사람 사이의 경쟁으로 구성됩니다. 그러나
- 돌 은 가위를 부수지만 종이는 돌을 감싸고 종이는 돌을 감싸지 만 가위 는 종이를 자릅니다. 가위 는 종이를 자르지 만 가위는 부서지는 돌입니다.
플레이하려면 상대방이 손을 숨기고 있어야합니다. 말할 때: 돌, 종이 또는 가위, 모든 사람은 동시에 물체를 정의하는 손으로 움직임을 만들어야합니다.
3. 동원
영향을받는 관절은 매우 단단하고 작은 리듬과 반복 운동으로 동원하는 것이 자연적으로 수분을 공급하는 활액의 생성을 증가시키기 때문에 매우 유용합니다. 이 작은 운동은 물리 치료사가 매우 구체적이기 때문에 수행해야합니다.
4. 자세 운동
건 선성 관절염이있는 사람들은 좀 더 '허크 백'자세와 손을 sum다고 가정하여 '숨기기'를 시도하는 경향이 있습니다. 따라서, 이러한 자세의 열악한 자세에 대응하기 위해, 임상 필라테스 운동은 손을 약간 닫고보다 정확한 자세로 손가락을 뻗어 수행하여 다리의 등 근육을 강화시키기 때문에 탁월한 옵션입니다.
