- 1. 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오
- 2. 두피 마사지 또는 머리 빗
- 3. 컨디셔너를 올바르게 사용하십시오
- 4. 담배를 끊고 모자를 쓰지 마십시오
- 5. 머리를 고정
- 6. 일주일에 한 번 머리에 수분을 공급하십시오
- 7. 모발 성장을위한 비타민 섭취
일반적으로 모발, 모발 및 수염은 한 달에 1cm 씩 자라지 만 신체가 모발을 형성하고 국소 혈액 순환을 개선하는 데 필요한 모든 영양소를 확보하는 것과 같이 더 빨리 자라게 할 수있는 몇 가지 트릭과 팁이 있습니다..
이 팁을 따르면 머리카락과 수염이 더 빨리 자라야하지만 질병이나 신체에 독소가 축적되어 머리카락이 자라지 않는 경우가 있으므로 3 개월 안에 아무런 변화가 없으면 피부과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
1. 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오
육류, 생선, 우유, 계란 및 요구르트와 같은 단백질이 풍부한 식품은 모발과 수염을 유발하는 모세관 매트릭스를 형성하는 데 필요합니다. 그리고 더 아름답습니다. 모발 성장을 촉진하기위한 가정 요법을 참조하십시오.
머리와 수염의 성장을 촉진하는 간단한 레시피를 확인하십시오.
2. 두피 마사지 또는 머리 빗
가닥을 씻는 동안 머리카락의 성장에 유리한 국소 혈액 순환을 증가시키기 때문에 손끝으로 두피 전체에 좋은 마사지를해야합니다. 매일 모발을 씻지 않는 사람들은 매일 몇 분 동안 모발을 빗질 할 수 있습니다.이 습관은 두피의 혈액 순환을 개선하기 때문입니다.
수염이 자라기를 원할 때, 예를 들어, 좋은 빗으로 지역을 '빗질'하는 것이 가능합니다.
3. 컨디셔너를 올바르게 사용하십시오
컨디셔너는 두피와 모발 성장의 혈액 순환을 방해하므로 뿌리에 두지 마십시오. 따라서 컨디셔너와 크림은 머리 뿌리 다음에 최소한 4 개의 손가락을 헹구지 않고 적용해야합니다.
4. 담배를 끊고 모자를 쓰지 마십시오
담배는 건강에 해롭고 머리카락이 손상되어 깨지기 쉽고 부서지기 때문에 담배를 끊고 담배를 피우는 사람들과 가까이있는 것도 중요합니다. 모자와 모자를 착용하는 습관은 머리카락의 뿌리를 익사 성장을 방해하고 곰팡이 발생의 위험을 증가시킬 수 있으므로 피해야합니다.
5. 머리를 고정
예를 들어, 머리를 포니 테일 또는 브레이드에 고정하면 가닥에 적당한 압력을 가해 성장을 촉진 할 수 있지만, 너무 많은 압력이있을 경우 머리카락이 부러 지거나 빠질 수 있으므로주의를 기울여야합니다.
그러나 젖어있을 때 모발을 고정하는 것은 권장하지 않습니다. 곰팡이의 발생을 촉진하고 모발을 약화시키고 덜 쾌적한 냄새를 남길 수 있기 때문입니다.
6. 일주일에 한 번 머리에 수분을 공급하십시오
모발 유형에 적합한 마스크를 사용하여 매주 가닥을 보습하는 것이 중요하므로 모발이 아름답게 자라고 손상되지 않습니다. 샴푸와 컨디셔너로 머리카락을 씻은 후에는 잔사가 모발 성장을 방해 할 수 있기 때문에 머리카락에 크림 흔적이 없을 때까지 잘 씻어야합니다. 적절한 수분 공급을 위해 모발 유형을 아는 방법을 참조하십시오.
곱슬 머리 또는 아프로 머리를 가진 사람들은 머리카락이 자연적으로 뿌리에서 휘어지기 때문에 머리카락이 자라는데 오랜 시간이 걸린다는 것을 알 수 있습니다. 그러나 이것이 정상적으로 자라지 않는다는 의미는 아닙니다. 이 모든 팁은 수염과 다른 체모의 성장을 촉진하는 데 사용될 수도 있습니다.
또한 머리카락이 가벼우면서 자연적으로 가닥을 밝게하고 싶지만 방법을 모르는 경우 카모마일을 사용하여 머리카락을 밝게하는 방법을 배우십시오.
7. 모발 성장을위한 비타민 섭취
Pantogar 및 Innéov nutricare와 같은 비타민은 모근에 영양을 공급하고이 지역의 혈액 순환을 개선하여 모발이 더 빨리 자라게하므로 모발 성장에 탁월합니다. 탈모에 대한 Pantogar 사용법을 참조하십시오. 또한 비오틴을 사용하여 머리카락을 빨리 자라는 방법을 배우십시오.
머리카락을 강화하기 위해이 맛있는 비타민의 제조법을 참조하십시오:
