당뇨병 관리를위한 5 가지 팁

공복시 130 mg / dl 미만 및 식사 후 180 mg / dl 미만의 값을 유지하면서 당뇨병 관리에 도움이되는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

매 식사 전후에 혈당 값을 종이에 기록하십시오. 소량의 과자를 먹고 식사 후에는 항상 산책을 한 후 과일을 혼자 먹지 말고 요구르트와 같은 다른 음식을 동반하십시오. 식사 후; 식사없이 3 시간 이상 가지 마십시오.

이 팁은 1 형, 2 형 당뇨병 및 임신성 당뇨병을 조절하는 간단한 방법으로 설탕이 너무 낮아서 저혈당증을 유발하거나 과다 증식을 유발하여 고혈당증을 유발하는 것을 방지합니다.

저혈당 및 고혈당에서 저혈당 및 고혈당에 대해 자세히 알아보십시오.

당뇨병 관리 방법

일반적으로 혈당 수치가 일정해질 때까지 매 식사 전후에 공복 혈당을 확인해야합니다. 값이 정규화되면 의사는 약물에 따라 혈당 값을 확인 해야하는 횟수를 나타내며, 예를 들어 아침이나 아침, 오후에만 수행해야 할 수도 있습니다.

혈당 값을 알기 위해서는 당뇨병 환자의 건강을 유지하는 데 매우 중요한 혈당 측정기 (glucometer)라는 장치를 사용하여 집에서 수행 할 수있는 혈액 검사가 필요합니다.

당뇨병 환자는 혈당 수치를 조절하기 위해 영양사가 조언하고 의사의 처방에 따라 약물이나 인슐린을 복용 할 때 저당을 섭취하는 것 외에도 걷기 또는 수영과 같은 신체 활동을 연습해야합니다. 예.

당뇨병에서 무엇을 섭취해야하는지 자세히 알아 보려면 당뇨병에서 무엇을 먹어야합니까?를 참조하십시오.

저혈당을 조절하는 방법

혈당이 과도하게 떨어질 때 나타나는 저혈당을 조절하려면 70mg / dl 아래로 떨어지려면 예를 들어 설탕이나 오렌지 주스 한 잔을 환자에게 제공해야합니다. 이 음식들은 설탕이 올라가고 개인은 기분이 좋아질 것입니다.

저혈당을 조절하기 위해해야 할 일에 대해 자세히 알아 보려면 저혈당증, 어떻게해야합니까?를 참조하십시오.

고혈당증을 조절하는 방법

혈액 내 과당 인 고혈당증을 조절하려면 의사가 지시 한 약을 혈액 내 설탕의 양을 조절하고 케이크와 같은 단 음식을 줄이거 나 제거하여 혈당이 다시 상승하는 것을 막아야합니다. 음식에 포함 된 청량 음료, 푸딩 또는 아이스크림 및 식사 후 걷기와 같은 신체 활동을 연습하십시오.