무 공포증은 익숙하지 않은 환경에 대한 두려움 또는 붐비는 환경, 대중 교통 및 영화관과 같이 나올 수 없다는 느낌에 해당합니다. 이러한 환경 중 하나에 있다는 생각조차도 사람을 불안하게 만들고 현기증, 심박수 증가 및 호흡 곤란과 같은 공황 증후군과 유사한 증상을 나타낼 수 있습니다. 공황 장애를 식별하는 방법에 대해 알아보십시오.
이 심리적 장애는 다른 장소에 참석하거나 붐비는 환경에있을 때 휴식을 취할 수 없어서 다른 사람들과의 상호 작용이 손상 될 수 있기 때문에 상당히 제한적이며 삶의 질에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 사람의 고립.
광장 공포증의 치료는 심리학자 또는 정신과 의사와의 치료 세션을 통해 이루어지며, 환자가 두려움과 불안에 직면하여 더 안전하고 자신감있게 대하는 데 도움이됩니다.
주요 증상
광장 공포증의 증상은 사람이 익숙하지 않은 환경에 있거나 쇼핑, 영화관, 대중 교통 및 식당과 같이 외출 할 수없는 불안이나 두려움을 유발할 때 발생합니다. 광장 공포증의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 호흡 곤란; 심박수 증가; 현기증; 과도한 발한; 구역질.
광장 공포증이있는 사람들은 자존감이 낮고 불안하며 자신의 집이 아닌 다른 곳에서 불안감을 느끼고 매우 넓은 장소를 두려워하며 매우 불안하고 고통을 느끼며 다시 노출 될 가능성에 대해 고민합니다. 공포증을 자극하는 특정 상황. 다른 일반적인 유형의 공포증을 알고 있습니다.
증상의 정도에 따라 광장 공포증은 세 가지 유형으로 분류 될 수 있습니다.
- 사람이 먼 거리를 운전할 수있는 가벼운 광장 공포증 은 복도에 앉아 있음에도 불구하고 영화관에 갈 수 있으며 붐비는 곳은 피하지만 여전히 쇼핑몰에는 가야합니다. 적당한 광장 공포증: 사람이 다른 사람과 함께 집과 가까운 곳으로 만 갈 수 있고 대중 교통 이용을 피하는 곳; 광장 공포증의 가장 제한적인 유형 인 중증 광장 공포증은 그 정도에서 사람이 집을 떠날 수없고 어딘가로 갈 때 불안 함을 느끼기 때문입니다.
증상에 따라 광장 공포증은 상당히 제한적이며 사람의 삶의 질에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 광장 공포증의 특징적인 증상을 발견하면 치료를 시작할 수 있도록 심리학 자나 정신과 의사에게가는 것이 중요합니다.
치료 방법
무 공포증은 환자의 증상에 따라 심리학 자나 정신과 의사가 치료합니다.
전문가는 증상이 빈번한 경우 증상이 나타나는 원인과 이러한 증상이 사람의 삶에 미치는 영향을 평가합니다. 따라서 사람이 더 안전하고 자신감을 느끼기 위해 불안을 유발하는 상황에 직면하도록 도와줍니다. 예를 들어 요가 또는 명상과 같은 편안한 활동 관행에 권장 될 수도 있습니다.
증상의 정도에 따라, 정신과 의사는 증상을 조절하기 위해 약물을 사용하고 특정 상황에 직면 한 사람이 더 편안하다고 느낄 수 있습니다.
