회음 마사지는 회음부에서 매일 수행 할 수 있으며 질과 산도의 입구를 넓히고 정상적인 분만 중에 아기의 출구를 촉진시키는 역할을합니다. 집 에서이 마사지를 수행하는 방법을 배우고 불필요한 상처없이 정상적인 분만에 대한 아이디어에 익숙해지는 단계를 확인하십시오.
회음부를 마사지하는 것은이 부위의 윤활을 증가시키고 조직을 늘리는 좋은 방법으로 팽창과 결과적으로 산도를 통과하는 아기의 통로를 돕습니다. 그렇게하면이 마사지의 정서적, 신체적 이점을 얻을 수 있습니다.
단계별 회음 마사지
회음 마사지는 임신 30 주부터 매일 수행해야하며 약 10 분 정도 지속됩니다. 단계는 다음과 같습니다.
- 손을 씻고 손톱으로 닦으십시오. 손톱은 가능한 짧게 유지해야합니다. 감염의 위험없이 마사지를 용이하게하기 위해 수성 윤활제를 바르십시오. 오일 또는 보습 크림을 사용해서는 안됩니다. 여자는 편안하게 앉아서 등을 지탱해야합니다. 편안한 쿠션; 엄지 손가락과 검지 손가락뿐만 아니라 질 회음과 입구에 윤활제를 바르십시오. 여자는 엄지 손가락의 약 절반을 질 안으로 넣고 회음부 조직을 뒤로 향하게해야합니다. 항문; 그런 다음 질의 U 자형 하단 부분을 천천히 마사지해야합니다. 그녀는 질 입구에 2 엄지 손가락의 약 절반을 유지하고 통증이 느껴질 때까지 회음부 조직을 최대한 압박해야합니다. 1 분 동안 그 자세를 유지하십시오. 2 ~ 3 회 반복 한 다음 같은 방향으로 옆으로 눌러 1 분 동안 스트레칭합니다.
회음부 마사지는 산후 절제술을받은 경우 산후 기간에도 유용합니다. 그것은 조직 탄력성을 유지하고 질의 입구를 다시 넓히고 흉터를 따라 형성 될 수있는 섬유증을 녹여 통증없이 성적인 접촉을 가능하게합니다. 마사지를 덜 고통스럽게 만들려면 마사지를 시작하기 약 40 분 전에 마취 연고를 사용할 수 있습니다. Emla 연고가 좋은 예입니다.
PPE-No 마사지
EPI-No는 압력을 측정하는 장치와 유사하게 작동하는 소형 장치입니다. 그것은 실리콘 풍선으로 구성되어 있으며 질에 삽입해야하며 여성이 수동으로 팽창시켜 팽창시킬 수 있습니다. 따라서 여성은 풍선이 질 내부에 얼마나 많이 채워질 수 있는지를 완전히 제어하여 조직을 확대합니다.
사용 방법:
질 입구와 EPI-No 풍선 실리콘 풍선에 윤활제를 넣으십시오. 질에 들어갈 수있을 정도로만 충분히 팽창시키고 일단 수용되면 풍선을 팽창시켜 질 측면에서 팽창하고 멀어 질 수 있도록합니다. 이 장비는 하루에 1-2 번 매일 사용할 수 있으며 노동을 유발하지 않습니다.
풍선 풍선은 임신 34 주 후에 사용할 수 있으며 안전하며 아기에게 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 이상적인 것은 질관의 점진적인 스트레칭을 위해 매일 사용되어 아기의 탄생을 크게 촉진한다는 것입니다. 이 작은 장비는 인터넷을 통해 구입할 수 있지만 일부 툴라를 위해 대여 할 수도 있습니다.
