우유, 요거트, 오렌지 및 파인애플과 같은 치유 음식은 상처를 막는 조직의 형성을 촉진하고 흉터 자국을 줄이는 데 도움이되기 때문에 수술 후 회복에 중요합니다.
치유력을 높이려면 피부가 더 탄력 있고 흉터가 더 좋으므로 몸에 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 좋은 해결책은 일반적으로 오렌지, 수박, 오이 및 수프와 같은 물이 풍부한 음식 일 수 있습니다. 물이 풍부한 음식을 아십시오.
영양학자가 다음과 같은 재미있는 비디오에서 무엇을 말하고 있는지 확인하십시오.
더 빨리 치료할 수있는 음식
더 나은 피부 치유에 기여하고 수술 후 기간 동안 절단하거나 문신 또는 피어싱을 한 후에 섭취해야하는 음식의 예는 표를 확인하십시오.
| 예 | 수술 후 혜택 | |
| 단백질이 풍부한 음식 | 살코기, 계란, 생선, 젤라틴, 우유 및 유제품 | 그들은 상처를 막는 데 필요한 조직의 형성을 돕습니다. |
| 오메가 3가 풍부한 음식 | 정어리, 연어, 참치 또는 치아 씨앗 | 치유를 촉진하여 염증을 줄입니다. |
| 치유 과일 | 오렌지, 딸기, 파인애플 또는 키위 | 콜라겐 형성에 중요하며 피부가 더 튼튼해 지도록 도와줍니다. |
| 비타민 K가 풍부한 음식 | 브로콜리, 아스파라거스 또는 시금치 | 출혈을 멈추고 치유를 촉진하여 응고를 돕습니다. |
| 철분이 풍부한 음식 | 간, 난황, 병아리 콩, 완두콩 또는 렌즈 콩 | 영양소를 상처 부위로 가져 오는 데 중요한 건강한 혈액 세포를 유지하는 데 도움이됩니다. |
| 발리 나 풍부한 음식 | 콩, 브라질 견과류, 보리 또는 가지 | 조직 재생의 질을 향상시킵니다. |
| 비타민 E가 풍부한 음식 | 해바라기, 헤이즐넛 또는 땅콩 씨앗 | 형성된 피부의 품질을 향상시킵니다. |
| 비타민 A가 풍부한 음식 | 당근, 토마토, 망고 또는 비트 | 그들은 피부 염증을 예방하는데 좋습니다. |
음식 보충제 Cubitan을 복용하면 치유 과정을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 목이 아픈 사람들에게 나타나는 상처와 욕창의 경우.
치유를 방해하는 음식
일반적으로 노로 알려진 특정 음식은 치유를 방해하며 수술 후 소비해서는 안되며, 과자, 청량 음료, 튀긴 음식 또는 소시지 및 소시지와 같은 가공육과 같은 땀이 남아 있습니다.
이 음식은 설탕과 산업화 된 지방이 신체의 염증을 증가시키고 혈액 순환을 방해하여 영양소가 조직을 치유하기 위해 상처에 도달하는 데 필수적인 치유를 손상시킬 수 있습니다.
따라서 지방과 특히 설탕이 함유 된 모든 것을식이 요법에서 제외하는 것이 중요합니다.
- 가루 설탕, 꿀, 지팡이 당밀; 소다, 사탕, 초콜릿, 아이스크림 및 쿠키, 채워지 든 말든, 초콜릿 우유, 설탕 잼; 지방 고기, 돼지 고기, 소시지, 소시지, 베이컨.
좋은 전략은 가공 식품의 라벨을보고 제품의 성분 목록에 설탕이 있는지 확인하는 것입니다. 때로는 설탕에 Maltodextrin 또는 Corn syrup과 같은 이상한 이름이 숨겨져 있습니다. 일상 음식에서 설탕의 양을보십시오.
수술 후 치유를 돕는 다이어트
수술 후 먹을 수있는 좋은 식사 옵션은 야채 스프를 가지고 올리브 오일 이슬비가 든 믹서기에서 구타하는 것입니다. 이 첫 식사는 액체 상태 여야하며 빨대가 든 유리에 담아 먹어도됩니다.
환자가 덜 아프면 가벼운 식사를 할 수 있으며 요리 된 음식과 야채를 선호합니다. 좋은 팁은 허브와 브로콜리로 맛을 낸 구운 연어 또는 연어 1 조각, 딸기와 함께 구타 오렌지 주스 1 컵을 먹는 것입니다.
