기능성 다이어트는 신선하고 자연적인 음식을 포함하는 영양소이며 영양을 공급할뿐만 아니라 질병으로부터 신체를 보호합니다. 식사는 기분 좋은 맛, 아로마 및 일관성 이상의 것을 제공 할 수 있습니다.
맛, 비타민, 칼로리 이상의 건강상의 이점을 제공하기 때문에 특별한 음식이 많이 있습니다. 이 음식들은 심장 마비, 심지어는 세포의 퇴화로부터 심장을 보호하여 다른 유형의 암을 예방할 수 있습니다.
기능성 식품의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 만성 변비 치료에 양파와 마늘; 자궁 경부암과 전립선 암 보호에 토마토; 비만 치료에 우유와 유도체; 유방암 예방에 콩.
음식의 비밀은 아직 공개되지 않았지만 모든 음식 그룹을 포함한 다채롭고 다양한 식단은 음식이 영양과 기능을 최대한 발휘할 수 있도록 사용해야합니다.
