생강차는 특히 항염증제와 거담제 작용으로 인해 기침을 완화시키는 훌륭한 치료제입니다. 독감 중에 생성 된 가래를 줄이는 데 도움이되지만 기침에는 두통과 같은 다른 증상이 동반 될 수 있습니다. 두통, 육체적 피로감, 때로는 열이 발생하며, 이런 일이 발생하면 일반의를 만나는 것이 중요합니다.
또한 기침을 위해 생강차를 복용하더라도 많은 양의 물을 마시고 몸을 수분을 유지하고 목구멍에서 분비물을 유동화하여 쉽게 풀어 놓는 것이 좋습니다. 코 세척을 통해 콧물을 줄이고 코를 막을 수도 있습니다. 비강 세척 방법을 자세히 알아보십시오.
1. 계피 생강
생강과 계피 차는 매우 즐거운 맛을 지니고 차갑거나 뜨겁습니다. 여름에 좋은 음료입니다.
성분
- 생강 5cm; 계피 스틱 1 개; 물 1 리터.
준비 방법
물을 끓인 다음 불을 끈 다음 계피와 생강을 넣으십시오. 차는 긴장되어 있어야하며 달게 할 필요가 없습니다. 하루에 2 잔의 차를 마셔야합니다.
2. 에키 네시아 생강
알레르기 성 기침에 좋은 차는 에키 네시아가 들어간 생강입니다. 에키 네시아는 기침을 진정시키는 데 도움이되는 항히스타민 제 성분이있는 약용 식물입니다. 에키 네시아의 이점에 대해 자세히 알아보십시오.
성분
- 생강 1cm; 에키 네시아 잎 1 티스푼; 물 1 컵.
준비 방법
끓는 물 컵에 생강과 에키 네시아 잎을 넣고 덮고 따뜻하게하십시오. 그런 다음 여과하고 마신다.
3. 양파와 꿀 생강
또 다른 좋은 가래 기침 차는 가래를 제거하고 기침을 진정시키는 데 도움이되는 거담제 특성을 가지고 있기 때문에 양파 껍질입니다.
성분
- 생강 1cm; 큰 양파 껍질 1 개; 물 1 컵; 꿀 1 큰술.
준비 방법
생강, 양파 껍질, 물을 냄비에 넣고 3 분간 끓입니다. 그런 다음 열을 끄고 냄비를 덮고 차를 따뜻하게하십시오. 따뜻하게 한 후에는 여과하고 꿀로 달게 한 다음 마신다. 이 차는 하루에 3-4 회 마셔야합니다. 기침 꿀이 든 양파 시럽의 또 다른 레시피를 참조하십시오.
4. 민트와 생강
가래로 기침을 멈추는 훌륭한 자연 요법은 항염증제와 거담제 성분으로 준비되어 있기 때문에 민트가 들어간 생강 시럽입니다.
성분
- 껍질을 벗긴 (중형) 당근 3 개, 얇게 썬 생강 1 스푼, 박하 2 개, 물 1 잔, 꿀 1 큰술.
준비 방법
믹서기에서 재료를 구타하고 꿀로 긴장시키고 달게하십시오. 이 시럽을 단단히 밀폐 된 어두운 용기에 보관하고 식사 사이에 하루에 적어도 3 번 1 스푼을 섭취하십시오.
5. 레몬 생강
이 차는 맛있고 면역 체계를 강화하며 비타민 C가 풍부 할뿐만 아니라 독감과 감기와 싸워 기침에 대한 훌륭한 자연 보충제입니다.
성분
- 생강 1cm; 물 150mL; 레몬 1 개 (작은) 압착; 꿀 1 티스푼.
준비 방법
냄비에 물과 생강을 넣고 불에 올려 놓고 5 분 후에 꿀과 레몬을 넣고 조금 식힌 다음 따뜻해지면 가져 가십시오.
다음 비디오에서 다른 차, 시럽 및 기침 주스를 확인하십시오.
