임신 중 역류를 끝내는 방법

임신의 역류는 주로 가슴 앓이 증상으로 특징 지어지며, 이는 임신 중 언제든지 시작되며 아기의 크기가 증가함에 따라 악화됩니다. 이 문제는 장의 흐름을 늦추는 호르몬 변화와 태아의 성장으로 인해 위를 압박하고 음식을 위로 향하게하여 역류를 유발합니다.

임신 중 역류를 끝내는 치료에는식이 요법 변경, 금연, 식사 직후 취침 시간 피하기, 약물 복용 및 생강과 카모마일 차와 같은 허용되는 차 마시는 것이 포함됩니다.

주요 증상

임신 역류 증상은 다음과 같은 모든 사람들에게 발생하는 질병과 동일합니다.

이러한 증상은 임신 27 주 후에 더 강해지고 더 빈번 해지는 경향이 있으며, 임신 전 또는 임신 전에이 문제가 있었던 여성은 역류를 일으킬 가능성이 높습니다.

임신 중 역류 치료에는 주로식이 요법과 생활 방식의 변화가 포함되지만 약물 사용도 표시 될 수 있습니다.

식이 변화에는 각 식사에 소량의 음식 만 섭취하는 것이 포함되며, 적절한 칼로리 섭취를 유지하기 위해 하루에 식사 수가 증가합니다.

또한 초콜릿, 민트, 커피, 후추 및 오렌지 및 파인애플과 같은 산성 식품의 섭취를 피해야합니다. 식도 근육을 이완시키고 음식의 복귀를 촉진하며 위를 자극하여 질병의 증상을 악화시킵니다.

건강에 해로운 음식은 사람의 신체에 따라 다양하기 때문에 어떤 음식이식이 요법에서 증상을 제거하기 위해 증상이 나타나는지 알아야합니다. 역류 다이어트에 대한 추가 정보를 참조하십시오.

다이어트를 돌보는 것 외에도 흡연을 중단하고 식사 직후에 잠자리에 들지 말고 적어도 2 시간을 기다리는 것이 중요합니다.

야행성 역류의 경우, 침대의 머리를 5-15cm 높이로 올려야합니다.이 경사는 음식이 위에서 나오는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.

마그네슘 또는 칼슘을 기본으로하는 일부 의약품은 임신 중에 마그네시아 비수 라다 마름모꼴, 마그네시아 밀크 또는 마일 란타 플러스와 같은 역류 증상을 퇴치하는 데 사용될 수 있습니다.

그러나 모든 약물은 의학적 조언에 따라 복용해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 또한 임산부는 체액 보유를 증가시키기 때문에 중탄산 나트륨 약물 사용을 피해야합니다.

역류를 자연적으로 치료하기 위해 레몬과 오렌지의 에센셜 오일을 사용하여 가슴과 등을 마사지하거나 증기를 환경으로 내뿜는 침술 및 아로마 테라피와 같은 대안을 사용할 수 있습니다.

또 다른 대안은 페퍼민트, 카모마일, 생강 및 민들레 차를 섭취하는 것이며, 민들레는 약물 치료를 방해하기 때문에 당뇨병의 경우 금기임을 기억합니다. 임신 중에 금지 된 차의 전체 목록을 참조하십시오.

다음 비디오는 역류 퇴치를위한 다이어트에 대한 팁을 제공하지만 임신 중에는 체중 감량을 권장하지 않습니다.

역류뿐만 아니라 위염도있는 경우 여기에서이 문제를 치료하는 방법을 참조하십시오.