여성은 임신 9 개월 또는 40 주 동안 7 ~ 15kg의 몸무게를 입을 수 있으며, 임신 전에는 항상 몸무게에 따라 다릅니다. 이것은 임신 첫 3 개월 동안 여성이 약 2kg을 섭취해야 함을 의미합니다. 임신 4 개월 째, 여성은 건강한 임신을 위해 주당 평균 0.5kg의 체중을 가해 야합니다.
따라서 임신했을 때 여성의 체질량 지수 (BMI)가 정상이면 임신 중에 체중이 11에서 15kg 사이가되는 것이 허용됩니다. 여성이 과체중 인 경우 11kg을 초과하지 않는 것이 중요하지만, 임신 전 체중이 매우 낮은 경우 어머니가 15kg을 초과하여 건강한 아기를 낳을 수 있습니다.
쌍둥이 임신의 경우, 임산부는 임신 전의 체중과 BMI에 따라 한 명의 아기의 임산부보다 5kg 더 많은 체중을 얻을 수 있습니다.
임신 중에 몇 파운드를 낼 수 있는지 알아보십시오
이 임신 중에 몇 파운드를 낼 수 있는지 알아 보려면 여기에 세부 정보를 입력하십시오.
주의:이 계산기는 여러 임신에 적합하지 않습니다.
임신은식이 요법이나 음식 제한을받을 시간이 아니지만, 산후 회복과 건강을 좋게하려면 여성들이 건강하게 먹고, 규칙적으로 운동하고, 체중을 조절하는 것이 중요합니다. 아기도.
올바른 체중을 얻지 못하는 팁을 참조하십시오.
무게를 달 수있는 무게를 계산하는 방법
매주 수동으로 입을 수있는 체중을 계산하고 매주 체중 증가를 따르는 경우, 임신하기 전에 BMI를 계산 한 다음 표의 값과 비교해야합니다.
| BMI (임신하기 전) | BMI 분류 | 권장 체중 증가 (임신이 끝날 때까지) | 체중 차트의 분류 |
| <19.8 kg / m2 | 저체중 | 12 ~ 18kg |
A |
| 19.8 ~ 26 kg / m2 | 보통 | 11 ~ 15kg | B |
| 26 ~ 29 kg / m2 | 과체중 | 7 ~ 11 파운드 | C |
| > 29kg / m2 | 비만 | 최소 7kg | D |
이제 체중 차트 (A, B, C 또는 D)의 등급을 알면 다음 차트에서 해당 주에 해당하는 공을 넣어야합니다.
따라서 시간이 지남에 따라 무게가 표에 지정된 문자의 권장 범위 내에 있는지 여부를 쉽게 관찰 할 수 있습니다. 체중이 범위를 초과하면 체중 증가가 매우 빠르다는 것을 의미하지만, 범위 미만이면 체중 증가가 충분하지 않다는 신호일 수 있으며 산부인과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
