제왕 절개 : 빨리 회복하기위한 10 가지 예방 조치

제왕 절개의 회복 속도를 높이기 위해 여성은 산후라고 불리는 흉터 부위에 액체가 축적되는 것을 피하고 산후에 2 ~ 3 리터의 물이나 다른 액체를 마시는 것을 권장합니다. 하루에. 또한 너무 많은 노력을 기울이지 않고 치유가 빨리 치유되도록 단백질이 풍부한 음식을 먹는 것이 중요합니다.

제왕 절개의 총 회복 시간은 여성마다 다르며, 일부는 수술 후 몇 시간 동안 서있을 수 있으며, 다른 사람은 특히 출산 중에 합병증이있는 경우 회복하는 데 더 많은 시간이 필요합니다. 제왕 절개 후 회복은 쉽지 않은 일입니다. 주요 수술이므로 몸이 완전히 회복 되려면 평균 6 개월이 필요합니다.

회복 기간 동안 여성은 아기가 울거나 모유 수유를 할 때 아기를 낳는 것 외에도 누워서 침대에서 나올 수 있도록 간호사 또는 가까운 사람의 도움이 필요합니다.

제왕 절개 후 철수 시간

분만 후, 손상된 조직이 친밀한 접촉 전에 올바르게 치유되도록 성관계를 갖기 전에 약 30-40 일을 기다려야합니다. 또한 의사가 치유 과정의 상태를 평가하고 질 감염 및 기타 합병증의 위험을 줄이는 방법을 제시 할 수 있기 때문에 건강 검진 전에 성행위를하지 않는 것이 좋습니다.

병원에서의 시간

제왕 절개 후 여성은 일반적으로 약 3 일 동안 입원하며, 그 기간이 지나면 그녀와 아기가 건강하면 집에 갈 수 있지만 경우에 따라 여성이나 아기가 병원에 ​​있어야 할 수도 있습니다 상황에서 복구합니다.

집에서의 회복을위한 10 가지 간호

퇴원 후 여성은 집에서 회복해야하므로 권장됩니다.

1. 추가 도움이 필요합니다

집에서 첫날, 여성은 노력을 피하고 자신의 복지, 모유 수유 및 아기 돌보기에만 헌신합니다. 따라서 집안일뿐만 아니라 집에서 쉬는 동안 아기를 돌볼 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다.

2. 버팀대를 착용하십시오

산후 괄호를 사용하여 더 많은 편안함을 제공하고 장기가 복부 내부에서 느슨하게 느껴지는 느낌을 줄이고 흉터의 피부색의 위험을 줄 이도록 권장합니다. 또한 월경과 비슷한 출혈이 있고 최대 45 일까지 지속될 수 있기 때문에 야간 흡수제를 사용해야합니다.

3. 통증과 붓기를 줄이기 위해 얼음을 배치

얼음 팩이 젖지 않는 한 제왕 절개 흉터에 얼음 팩을 두는 것이 유용 할 수 있습니다. 이를 위해 얼음을 흉터에 넣기 전에 비닐 봉지와 냅킨 시트에 싸서 통증과 불편을 완화하기 위해 4 시간마다 약 15 분 동안 그대로 두는 것이 좋습니다.

4. 운동하기

제왕 절개 후 약 20 일이 지나면 의사가 풀면 걷기 나 조깅 과 같은 가벼운 신체 활동을 이미 할 수 있습니다 복부 운동과 저압 체조는 복부 근육 강화에 도움이됩니다. 산후 기간에 흔히 발생하는 배꼽을 줄입니다. 저압 체조를 수행하는 방법을 참조하십시오.

5. 체중과 운전을 피하십시오

20 일 전에 제왕 절개 후 3 개월 전에 운전하지 않는 것처럼 큰 육체적 인 노력을하거나 체중을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 제왕 절개 흉터 부위의 통증과 불편 함을 증가시킬 수 있습니다.

6. 치유 연고 사용

붕대와 바늘을 제거한 후, 의사는 치유 크림, 젤 또는 연고를 사용하여 제왕 절개 부위에서 흉터를 분리하여 더 작고 더 신중하게 만들 것을 권장 할 수 있습니다. 매일 크림을 바르면 원형 운동으로 흉터를 마사지하십시오.

다음 비디오에서 흉터를 예방하기 위해 연고를 올바르게 넣는 방법을 볼 수 있습니다.

7. 잘 먹는다

건강을 유지하고 고품질 모유를 생산하기 위해서는 계란, 닭고기, 삶은 생선, 쌀과 콩, 야채, 과일 등의 음식을 파파야와 같은 장을 방출하는 것을 선호하는 것이 중요합니다. 초보자를위한 모유 수유 가이드를 확인하십시오.

8. 당신의 옆이나 등에서 자

가장 권장되는 산후 자세는 등 아래에 있으며 무릎 아래에 베개를 사용하여 등을 더 잘 수용 할 수 있습니다. 그러나 여자가 옆에서 자고 싶어하는 경우 다리 사이에 베개를 놓아야합니다.

9. 피임법

분만 후 15 일에 약을 다시 복용하는 것이 좋지만 다른 방법을 선호하는 경우 의사와상의하여 1 년 전에 새로운 임신을 피하기 위해 가장 좋은 방법을 찾아야합니다.이 경우 자궁 파열의 위험이 더 높기 때문에, 매우 심각 할 수 있습니다.

10. 이뇨제 차를 마시면 붓기가 줄어 듭니다

제왕 절개 후 부어 오르고이 장애를 줄이는 것이 정상입니다.이 유형의 차는 금기 사항이 없으며 우유 생산을 방해하지 않기 때문에 하루 종일 카모마일과 민트 차를 마실 수 있습니다.

제왕 절개 흉터 주변의 민감도가 변화하는 것은 정상이며 마비되거나 타는 것일 수 있습니다. 이 이상한 감각은 강도가 감소하는 데 6 개월에서 1 년이 걸릴 수 있지만, 일부 여성은 6 년의 제왕 절개 후에도 완전히 회복되지 않는 것이 일반적입니다.

제왕 절개 흉터를 관리하는 방법

흉터의 경우, 스티치는 제왕 절개 후 8 일 후에 만 ​​제거해야하며 목욕 중 정상적으로 세척 할 수 있습니다. 여성이 통증이 심할 경우 의사가 처방 한 진통제를 복용 할 수 있습니다.

목욕하는 동안 드레싱을 적시 지 말 것을 권장하지만, 의사가 불 침투성 드레싱을 입으면 젖는 위험없이 정상적으로 목욕할 수 있습니다. 드레싱은 항상 깨끗하고 퇴원이 많은 경우 의사에게 다시 가서 해당 지역을 청소하고 새로운 드레싱을 입어야합니다.

제왕 절개 흉터가 깊거나 접착되거나 단단 해지는 것을 방지하는 방법도 참조하십시오.