낭포 성 섬유증을위한 다이어트 : 무엇을 먹고 보충하는 방법

낭포 성 섬유증 의식이 요법은 어린이의 성장과 발달을 보장하기 위해 칼로리, 단백질 및 지방이 풍부해야합니다. 또한 소화를 촉진하고 췌장을 아끼는 소화 효소 보충제를 사용하는 것이 일반적입니다.

낭포 성 섬유증은 발 뒤꿈치 찌름 검사로 감지되는 유전 질환으로, 신체의 땀샘에 의해 두꺼운 점액이 생성되어 폐 및 췌장과 같은 부위를 막아 호흡기 및 소화 장애를 일으킬 수 있습니다.

무엇을 먹을까

낭포 성 섬유증 다이어트는 체중 증가를 위해 칼로리, 단백질 및 탄수화물이 풍부해야합니다. 또한 아래와 같이 항염증제를 다량 함유해야합니다.

단백질: 육류, 닭고기, 생선, 계란 및 치즈. 이 음식들은 하루에 적어도 4 번의 식사에 포함되어야합니다.

탄수화물: 갈색 빵, 쌀, 파스타, 귀리, 영국 감자, 고구마, 타피오카 및 쿠스쿠스가 사용될 수있는 파스타의 예이다; 육류: 소화를 촉진하기 위해 흰 육류와 저지방을 선호합니다. 지방: 코코넛 오일, 올리브 오일, 버터; 지방 종자: 밤, 땅콩, 호두 및 아몬드. 이 음식은 좋은 지방과 아연, 마그네슘 및 B 비타민과 같은 영양소의 공급원이며 면역력을 향상시킵니다. 과일과 채소는 일반적으로 췌장과 폐의 기능을 돕는 비타민 C, 비타민 E, 이소 플라본 및 기타 항 염증성 식물 화학 물질과 같은 영양소가 풍부하기 때문에; 항 염증 지방 인 오메가 -3 는 정어리, 연어, 참치, 견과류, 치아, 아마씨 및 올리브 오일과 같은 식품에서 발견 될 수 있습니다.

낭포 성 섬유증이있는 어린이와 성인은 영양사와 함께 성장과 체중을 모니터링하고 달성 한 결과에 따라 식단을 조정해야합니다.

피해야 할 것

낭포 성 섬유증에서 피해야 할 음식은 다음과 같이 내장을 자극하고 신체의 염증을 증가시키는 음식입니다.

소시지, 소시지, 햄, 볼로냐, 살라미 소시지, 칠면조 가슴살과 같은 가공육; 흰 밀가루: 쿠키, 케이크, 스낵, 흰 빵, 파스타; 설탕 과 과자; 콩, 옥수수 및 카놀라유와 같은 튀긴 음식 및 식물성 오일; 라자냐, 피자, 은신처와 같은 냉동 준비된 음식; 단 음료: 청량 음료, 산업 주스, 쉐이크; 알코올 음료.

신체와 내장의 염증이 증가하면 면역 체계가 손상되고 낭포 성 섬유증에서 가장 흔한 문제 중 하나 인 호흡기 감염이 유리합니다.

사용할 수있는 보충제

낭포 성 섬유증에서는 영양소의 소화 불량과 흡수 장애가 췌장의 기능 상실로 인해 흔하기 때문에 리파제라고하는 소화 효소가 함유 된 보충제를 사용해야 할 수도 있습니다. 나이와 나이에 따라 조정해야합니다. 소비 된 식사량. 효소는 음식을 소화하고 더 나은 흡수를 허용하여 몸에 더 많은 칼로리와 영양분을 공급합니다.

그러나 소화 효소의 사용이 음식의 완전한 흡수를 보장하지는 않으며, 주스, 비타민, 죽 및 케이크와 파이를위한 수제 레시피에 첨가 할 수있는 탄수화물 또는 분말 단백질이 풍부한 보충제를 사용해야 할 수도 있습니다. 염증을 줄이기 위해 캡슐에 오메가 -3를 사용하는 것도 매우 유용 할 수 있습니다.

또한 의사 또는 영양사의 지시에 따라 복용 해야하는 비타민 A, E, D 및 K 인 지용성 비타민 보충제를 사용해야 할 수도 있습니다.

권장량의 효소

권장되는 양의 효소는 환자의 연령과 체중 및 섭취 할 식사의 크기에 따라 다릅니다. 조례 SAS / MS No. 224, 2010에 따르면 주 식사 당 500 ~ 1, 000U 리파제 / kg이 권장되며, 환자가 대변에 계속 지방의 징후를 보이는 경우 복용량이 증가 할 수 있습니다. 한편, 500U보다 작은 용량은 더 적은 식사 인 간식으로 투여해야합니다.

일일 최대 복용량은 2, 500 U / kg / 식사 또는 10, 000 U / kg / 하루의 리파아제를 초과해서는 안되며, 식사 시작 직전에 섭취해야합니다. 또한 일부 음식에는 아보카도, 코코넛, 감자, 콩 및 완두콩을 제외한 꿀, 젤리, 과일, 과일 주스 및 야채와 같이 혼자 섭취 할 때 효소를 사용할 필요가 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 똥의 변화를 인식하는 방법을 참조하십시오.

낭포 성 섬유증 메뉴

다음 표는 낭포 성 섬유증 치료에 도움이되는 3 일 메뉴의 예입니다.

식사	1 일째	2 일째	3 일째
아침 식사	얕은 코코아 수프 1 개와 치즈 1 조각을 곁들인 곡물 빵 2 조각을 곁들인 전유 1 컵	꿀을 곁들인 아보카도 스무디 1 컵 + 버터를 곁들인 구운 빵 2 조각	꿀과 그라 놀라가 들어간 천연 요거트 1 개 + 계란 2 개가 든 타피오카 1 개
아침 간식	살구와 자두의 혼합 + 10 캐슈 너트	1 열의 귀리 + 1 열의 땅콩 버터 스프를 으깬 바나나 1 개	사과 1 개 + 다크 초콜릿 3 개
점심 / 저녁	마늘과 오일 파스타 + 토마토 소스에 3 개의 미트볼 + 올리브 오일과 생 샐러드	쌀 국물 5 개 + 콩 3 개 + 쇠고기 스트로가 노프 + 올리브 오일에 볶은 샐러드	으깬 감자 + 찜 샐러드 + 치즈 소스 치킨
오후 간식	우유와 커피 1 잔 + 코코넛과 타피오카 1 잔	바나나와 꿀을 곁들인 천연 요구르트 1 개 + 캐슈 너트 10 개	주스 1 개 + 계란 및 치즈 샌드위치