대두, 렌즈 콩 또는 로즈마리와 같은 특정 음식은 모발 보존에 필요한 영양소를 제공하기 때문에 탈모에 대비하여 사용할 수 있습니다.
이러한 음식 중 일부는 사과 사이다 식초와 같이 머리카락에 간단히 적용될 수있는 반면, 다른 음식은 렌즈 콩과 같은 예상 효과를 달성하기 위해 정기적으로 섭취해야합니다.
탈모에 도움이되는 음식은 다음과 같습니다.
- 쌀, 콩 및 렌즈 콩: 아미노산이 결합되어 있으면 모발을 강화시키는 성분 인 콜라겐과 각질을 형성하는 단백질을 생성하므로 정기적으로 섭취 할 때 모발이 떨어지지 않도록 보호합니다. 콩: 두피 순환을 개선하여 탈모 위험을 줄입니다. 애플 사이다 식초: 단백질의 소화를 도와 신체에서 더 잘 사용합니다. 두 가지 형태 모두 탈모를 예방하기 때문에 국소 적으로 사용하거나 섭취 할 수 있습니다. 로즈마리: 두피에 로즈마리를 바르면 탈모를 예방하는 혈액 순환이 개선됩니다. 해산물: 그들은 마그네슘이 풍부하여 실을 강화시키는 단백질 형성에 필수적입니다. 우유 및 유제품: 칼슘이 풍부하여 머리카락이 불투명하고 부서지는 것을 방지합니다.
탈모를 예방할 수있는 다른 방법으로는 매우 뜨거운 목욕, 헤어 드라이어 및 열판 사용을 피하여 자연적으로 머리카락을 건조시킬 수 있습니다.
탈모는 여러 가지 원인과 관련이 있으며 그중 비타민이 부족하기 때문에 특히 단백질 섭취가 적을 때 제대로 먹지 않는 사람들은 탈모를 일으킬 가능성이 높습니다.
탈모 조리법
1. 오이 당근 주스
탈모를위한 녹색 주스는 오이, 당근 및 상추로 준비한 훌륭한 가정 요법입니다.
성분
- ½ 오이 1/2 당근 3 상추 잎 300ml의 물
준비 방법
모든 재료를 작은 조각으로 자르고 믹서기에 넣고 잘 두십시오. 하루에 한 잔 이상 마신다.
이 가정 요법에 사용되는 성분은 모발 건강에 우수하며 가닥의 성장과 강화에 도움이되므로 낙상을 예방합니다. 모세관의 이점 외에도 녹색 주스는 피부를 건강하고 젊게 유지하려는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다. 비타민과 미네랄은 진피 세포의 탄력, 토닝 및 회춘에 기여합니다.
2. 귀리와 파파야의 비타민
이 레시피는 맛있고 탈모와 싸우는 데 도움이되며 성장을 좋아합니다.
성분
- 천연 요구르트 오트밀 파파야 3 큰술 인삼 가루 1 스푼
준비 방법
믹서기 또는 믹서에서 재료를 치고 매일 다음에 섭취하십시오.
이 비디오에서 머리카락을 강화시키는 또 다른 맛있는 비타민을 참조하십시오.
