트림을위한 좋은 가정 치료법은 몸을 해독하고 소화를 촉진하기 때문에 볼도 차를 마시는 것입니다. 그러나, 예를 들어 마조람, 카모마일 또는 파파야 씨앗과 같은 다른 자연 옵션도 사용할 수 있습니다.
트림은 일반적으로 말을하거나 음식을 먹거나 마실 때 과도한 공기를 삼켜 서 발생하므로 완전히 피하는 가장 효과적인 방법은 공기를 삼키지 않는 순간을 아는 것입니다. Aerophagia로 알려진이 문제와 수행 할 작업에 대해 자세히 알아보십시오.
1. 빌베리 차
빌베리 차는 소화를 촉진하고 위장의 가스량을 줄이는 완벽한 자연 옵션이며, 식사량이 많은 후에 사용할 수 있습니다.
성분
- 다진 볼도 잎 1 티스푼, 끓는 물 1 컵.
준비 방법
월귤 나무 잎 위에 끓는 물을 넣고 5-10 분 동안 그대로 둡니다. 덮개를 덮고 다음에 따뜻하게하고 긴장을 풀고 마신다. 이 차는 하루에 세 번 또는 잦은 트림 및 가득 찬 위와 같은 소화 불량 증상이 나타날 때마다 마실 수 있습니다.
2. 마요라나 차
마 요람 차에는 트림과 같은 위 문제와 경련을 치료하는 데 도움이되는 진정 성분이 들어 있습니다.
성분
- 마조람 15g; 물 750ml.
준비 방법
끓는 물에 마요라 나를 주입하고 10 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 하루에 4 컵씩 3 일 동안 마시고 마신다.
3. 카모마일 차
카모마일은 소화, 팽만감 및 트림을 돕는 진정시키는 성질을 가지고 있기 때문에 트림에 대한 훌륭한 치료법입니다.
성분
- 카모마일 10g 물 500ml
준비 방법
냄비에 재료를 10 분 동안 끓입니다. 그런 다음 트림을 제거 할 때까지 따뜻하게하고 긴장을 풀고 하루에 4 컵을 마 십니다.
4. 파파야 씨 차
파파야 씨앗이있는 트림에 대한 가정 요법에는 파파인과 펩신이 있는데, 이는 소화 시스템의 기능, 궤양 퇴치, 소화 불량 및 트림을 촉진시키는 효소입니다.
성분
- 말린 파파야 씨앗 10g 물 500ml
준비 방법
재료를 냄비에 넣고 5 분간 끓입니다. 그런 다음 불을 끄고 5 분 더 쉬십시오. 식사 후 1 컵을 긴장시키고 마신다.
