두통에 대한 좋은 가정 치료법은 레몬 씨로 만든 차를 마시는 것이지만 다른 허브와 함께 카모마일 차는 두통과 편두통 완화에 좋습니다.
이 차 외에도 효과를 높이는 데 사용할 수있는 다른 자연 전략이 있습니다. 약물없이 두통을 끝내려면 5 단계를 확인하십시오.
그러나 두통이 심하거나 자주 발생하는 경우 두통을 올바르게 치료할 수 있도록 원인을 발견하는 것이 중요합니다. 두통의 주요 원인은 피로, 스트레스 및 부비동염이지만 신경과 전문의는 매우 심한 두통과 지속적인 두통을 조사해야합니다. 두통의 가장 흔한 원인을 확인하십시오.
1. 레몬 씨 차
두통에 대한 훌륭한 가정 치료법은 오렌지, 레몬 및 귤과 같은 감귤 씨 차입니다. 이 씨 분말에는 두통 퇴치에 효과적인 항산화 제, 플라보노이드 및 천연 항염증제가 풍부합니다.
성분
- 또한 요리에 풍미와 풍미를 더할 수있는 좋은 방법입니다.
준비 방법
모든 씨앗을 쟁반에 놓고 약 10 분 동안 또는 완전히 건조 될 때까지 굽습니다. 그런 다음 블렌더에서 두들겨 가루로 만들고 예를 들어 마요네즈의 오래된 유리와 같이 단단히 닫힌 유리 용기에 보관하십시오.
치료법을 만들려면 1 티스푼의 가루를 컵에 넣고 끓는 물로 덮으십시오. 다음으로 덮고 식히고 긴장시키고 마신다. 두통이 발생한 기간 동안 식사 (아침, 점심, 저녁) 30 분 전에이 차 한 잔을 마시고 3 일 후에 결과를 평가하십시오.
2. 카모마일 차
불안과 스트레스 상황으로 인한 두통에 대한 좋은 자연 치료법은 카핌 산토 차, 금송화 및 카모마일입니다.이 허브는 압력을 완화시키는 데 도움이되는 강력한 진정 효과와 이완 효과가 있습니다.
성분
- 다양한 제품을 선택할 수 있으며 다양한 제품을 선택할 수 있습니다.
준비 방법
허브와 끓는 물 냄비를 넣고 뚜껑을 덮고 15 분 동안 따로 보관하십시오. 그런 다음 차가 따뜻할 때 차를 마시고 마시십시오. 작은 꿀로 맛을 내기 위해 달게 할 수 있습니다.
3. 라벤더 차
두통에 대한 또 다른 훌륭한 자연 솔루션은 머리에 라벤더와 마요라 나의 에센셜 오일로 준비된 냉찜질을 적용하고 몇 분 동안 행동하게하는 것입니다.
이 가정 요법에 사용되는 성분은 편안한 특성으로 인해 신체적 및 정신적 스트레스를 완화시키는 데 도움이됩니다. 두통을 줄이는 데 사용되는 것 외에도 아로마 테라피 압축을 사용하여 불안과 긴장을 줄일 수 있습니다.
성분
- 차가운 물 그릇에 5 방울의 라벤더 에센셜 오일
준비 방법
두 식물의 에센셜 오일은 냉수로 분지에 첨가해야합니다. 그런 다음 두 타월을 물에 담그고 부드럽게 짜내십시오. 누워서 이마에 수건을 바르십시오. 몸이 수건의 온도에 익숙해지면 항상 압축하여 30 분 동안 유지해야합니다.
머리에 자기 마사지를하면 치료를 보완하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음 비디오를 참조하십시오.
그러나 이러한 치료법이 효과가 없다면 의약품 사용을 시작해야 할 수도 있으므로 의사를 찾아가는 것이 중요합니다. 두통에 가장 적합한 치료법을 확인하십시오.
