임신의 첫 삼 분기는 임신 첫 주부터 12 주까지의 기간이며, 요즘 신체가 시작되고 약 40 주 동안 지속될 주요 변화에 적응합니다. 아기의 탄생.
이 단계에서는 아기가 건강한 방식으로 성장하고 발달 할 수 있도록 어머니가 취해야 할 중요한 예방 조치가 있습니다.
임신 중 주요 예방 조치
임신의 시작은 아기가 적시에 발달하고 태어날 수 있도록 더 많은 치료가 필요한 기간 중 하나 이므로이 단계에서 가장 중요한 치료는 다음과 같습니다.
- 의학적 조언없이 약을 복용하지 마십시오: 대부분의 약은 임신 중에 테스트되지 않았으므로 엄마와 아기에게 안전한지 알려지지 않았습니다. 일부는 태반을 통과하여 Roacutan과 같은 심각한 변화를 일으킬 수 있습니다. 일반적으로 임산부가 취할 수있는 유일한 치료법은 Novalgina와 Paracetamol입니다. 임팩트 가 걷기, 달리기, 필라테스 또는 수영과 같은 운동을 이미하고 있다면, 이런 유형의 운동을 계속할 수는 있지만 점프, 신체 싸움, 갑작스런 신체 접촉과 관련된 운동은 중단해야합니다. 알코올 음료를 마시지 마십시오: 임신 기간 동안 여성은 태아 알코올 증후군을 유발할 수 있으므로 어떤 종류의 알코올 음료도 섭취해서는 안됩니다 . 친밀한 접촉시 콘돔 사용: 여성이 임신 한 경우에도 콘돔을 사용하여 피하는 것을 피하십시오 예를 들어 임질과 같이 심각한 영향을 미칠 수있는 아기의 성장을 방해하고 심지어 아이를 오염시킬 수있는 모든 질병. 약물을 사용하지 마십시오: 불법 약물의 사용은 임신 중에 할 수 없습니다. 왜냐하면 그들은 아기에게 다가 가서 발달을 심각하게 방해하고 아기를 중독 상태로 남겨두고 태어날 때 매우 울고 불안 해져서 어려워합니다. 매일 관리; 담배를 피우지 마십시오. 담배는 또한 아동의 성장과 발달을 방해하므로 임산부는 담배를 피우거나 흡연을하는 다른 사람들과 너무 가까워서는 안됩니다. 간접 흡연도 아기에게 닿아 발달을 방해하기 때문입니다.
임신 초기 관리
1 분기 특정 관리 조치에는 다음이 포함됩니다.
- 모든 산전 상담에 가십시오; 산과 의사가 요구하는 모든 검사를하십시오; 잘 먹고, 야채, 과일, 곡류 및 유제품을 먹고, 단 음식, 지방, 튀긴 음식 및 청량 음료를 피하십시오; 의사에게 다음과 같은 증상을 알리십시오. 여성과 아기의 건강의 주요 측면이 주목 될 것이기 때문에 항상 임신 책을 가방에 가지고 다니십시오. 파상풍과 디프테리아 백신과 같이 누락 된 백신을 B 형 간염에 대항하십시오 (재조합 백신); 열린 신경관 결함을 예방하기 위해 최대 14 주 동안 엽산 (5mg / 일)을 복용하십시오.
또한, 구강 건강 및 임신 초기에 금기 될 수있는 불소 적용 또는 스케일링과 같은 일부 치료의 필요성을 평가하기 위해 치과 의사와 약속을 잡는 것이 좋습니다.
임신 초기의 불편 함을 완화하는 방법
이 단계에서 여성은 보통 두통, 유방의 감수성 증가, 메스꺼움과 같은 증상을 나타내며 치은염에 걸리기 쉬워 질 수 있으므로 각 상황을 다루는 방법은 다음과 같습니다.
- 질병: 아침에 더 자주 발생하며, 대부분의 경우, 아침에 침대에서 일어나기 전에 장기간의 금식을 피하고 토스트 나 크래커를 먹는 것을 피할 수 있습니다. 유방의 민감도: 유방의 크기가 커지고 단단해지며 체중과 부피가 증가하기 때문에지지 와이어없이 적절한 브래지어를 사용하는 것이 좋습니다. 임신 중에 가장 잘 입는 옷을보십시오. 피부 변화: 유방과 배의 피부가 펴지고, 탄력이 없어지고, 튼살이 나타날 수 있으므로 많은 보습제 나 특정 크림을 바르십시오. 색소 침착: 젖꼭지가 어두워지고 복부를 가로 질러 배꼽을 가로 지르는 세로선이 더 잘 보입니다. 기미로 알려진 갈색 반점도 얼굴에 나타날 수 있습니다. 얼굴에 이러한 반점을 피하려면 항상 자외선 차단 크림을 사용하십시오. 구강 건강: 잇몸이 부어 오거나 더 쉽게 피를 흘릴 수 있습니다. 부드러운 칫솔 사용을 피하고 치과 의사를 방문하십시오.
