임신 한 여성은 아기가 자라면서 자궁이 방광을 누르기 때문에 소변을보아야 할 필요가 있습니다. 왜냐하면 자궁이 방광을 누르기 때문입니다. 자주.
그러나 더 많은 우려가 될 수있는 다른 두 가지 상황이 있습니다: 요로 감염 및 요실금은 임신에서도 흔합니다.
요실금을 식별하는 방법
임신 중 요실금은 임산부의 약 80 %에 영향을 미치는 흔한 상황이며 다음과 같이 나타납니다.
- 화장실에 오기 전 소변 손실, 웃거나, 뛰거나, 기침 또는 재채기를 할 때 작은 소변이 나오지 않고 1 분 이상 소변을 보지 못함.
일반적으로 아기가 태어난 후 오줌 통과를 유지하는 데 어려움이 있지만, 골반 운동을 수행하면 질 근육을 수축시키는 것이 소변을 완전히 제어 하여이 증상을 퇴치하는 가장 좋은 방법입니다.
요실금에 대한 가장 일반적인 질문에 대한 답변을 알아보십시오.
요실금 치료 방법
임신 중 요실금 치료는 요실금의 에피소드를 줄이기 위해 수축을 통해 골반 근육을 강화시키는 것을 목표로합니다.
이것은 케겔 운동이라고 불리는 골반 근육 수축 운동으로 물리 치료를 통해 이루어질 수 있지만, 가장 심한 경우 골반 근육이 비자발적으로 수축하는 전기 자극 장치를 사용해야 할 수도 있습니다. 가볍고 견딜 수있는 전류로 인해
연습을 수행하려면 다음을 수행해야합니다.
- 방광을 비우고 골반저 근육을 10 초 동안 수축시킵니다. 이 근육이 무엇인지 식별하려면 소변을 볼 때 소변의 흐름을 막기 만하면됩니다. 이 운동은 수축에 사용해야하는 운동으로 5 초 동안 근육을 이완시킵니다.
케겔 운동은 하루에 3 번씩 10 번 반복해야합니다.
가장 중요한 것은 여성이 하루에 여러 번 근육을 수축하고 수축시켜야하는 근육을 인식하는 것입니다. 운동을 많이할수록 더 빨리 치료됩니다. 이 운동은 앉거나 누워서 다리를 열거 나 닫은 채로 할 수 있습니다.
요로 감염의 증상
임산부의 또 다른 일반적인 상황은 요로 감염이며 다음과 같은 증상이 나타날 때 발생합니다.
- 소변이 나오거나 소변을 보았을 때 타는 것, 소변을 보지 않고 팬티를 적시는 것.
요로 감염은 모든 임산부에서 최소 1 회 발생하지만 산부인과 의사가 요청한 소변 검사를 통해서만 진단해야합니다. 임신하기 전에 요로 감염이있는 일부 임산부는 증상을 인식 할 때 즉시 검사실로 가서 소변 검사를 수행하여 산부인과 의사에게 진찰을 받으십시오.
임신 중 요로 감염 치료
검사 결과 소변 감염을 확인한 결과, 산과 의사는 Cephalexin, Ampicillin, Amoxicillin 또는 Ceftriaxone과 같은 항생제 복용을 처방 할 수 있습니다.
물과 크랜베리 주스를 많이 마시는 것이 더 빠른 회복에 기여하는 좋은 방법이지만, 항생제의 사용을 대체 할 수는 없습니다. 단지 비뇨기 계통에서 박테리아를 제거 할 수 있기 때문입니다.
영양사 Tatiana Zanin의 비디오에서 요로 감염을 더 빨리 제거하는 팁을 확인하십시오.
