뎅기열에서 회복하는 데 도움이되는 음식에는 고기, 계란 및 간과 같은 단백질과 철분이 풍부한 음식이 풍부해야합니다. 이러한 영양소는 빈혈을 예방하고 면역 체계를 강화시켜줍니다. 영양이 풍부하면 뎅기열 퇴치에 몸이 유리하므로, 하루에 최소 3 리터의 물을 자주 먹고 쉬고 섭취하는 것이 중요합니다.
뎅기열 퇴치에 도움이되는 음식 외에도 출혈 위험이 높아 지므로 감자, 후추, 토마토 등 질병의 중증도를 증가시키는 음식은 피해야합니다.
뎅기열에 표시된 음식
뎅기열 환자에게 가장 적합한 식품은 특히 단백질과 철분이 풍부한 식품으로, 빈혈을 예방하고 출혈을 예방하는 필수 물질이며 뎅기열 중에 몸에 부족한 혈소판 형성을 증가시키는 중요한 영양소 인 단백질과 철분이 풍부한 식품입니다.
따라서 뎅기열에 도움이되는 음식은 다음과 같습니다.
- 닭고기, 무 지방 육류 및 생선과 같은 살코기; 간; 우유 및 유제품; 계란; 콩, 병아리 콩, 렌즈 콩, 완두콩; 물, 코코넛 수, 천연 과일 주스.
또한 오렌지, 아세로라, 파인애플 및 키위와 같은 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.이 비타민은 장에서 철의 흡수를 돕고 면역 체계를 강화시킵니다. 뎅기열 증상을 개선하기 위해 제시된 차를 참조하십시오: 뎅기열에 대한 최고의 가정 요법.
뎅기열 메뉴
다음은 뎅기열의 경우 더 빨리 회복하기 위해 먹을 수있는 예입니다.
| 1 일째 | 2 일째 | 3 일째 | |
| 아침 식사 | 팬케이크 2 개 + 치즈 2 장 | 우유와 디카 페인 커피 1 컵 + 토스트 3 개와 스크램블 에그 2 개 | 우유와 함께 카페인이 제거 된 커피 1 컵 + 빵과 버터 조각 + 파파야 1 조각 |
| 아침 간식 | 플레인 요거트 1 개 + 치아 아 2 테이블 스푼 + 바나나 1/2 개 | 4 마리아 비스킷 | chia의 1 스푼 (디저트)와 구운 바나나 1 개 |
| 점심 / 저녁 | 닭 가슴살 90 그램 + 쌀 ½ 컵 + 콩 ½ 컵 + 당근 콜리 플라워 샐러드 1 컵 + 아마유 1 스푼 | 호박 퓌레가 들어간 삶은 생선 90g + 당근이 든 사탕무 1 컵 + 아마유 1 개 디저트 스푼 | 칠면조 가슴살 90g + 병아리 콩 1 컵 + 볶은 야채 1 컵 (당근과 가지) + 아마유 스푼 1 개 |
| 오후 간식 | 피부없는 익은 배 1 개 | 우유와 함께 오트밀 1 컵 | 치즈 3 개 |
뎅기열 동안 먹지 말아야 할 것
뎅기열에서 피해야 할 음식은 살리 실 레이트를 함유하고 피를 얇게하고 혈액 응고를 늦추어 출혈을 돕는 아스피린과 유사한 방식으로 작용하는 음식입니다. 이 음식들은:
- 자두, 벚나무, 검은 딸기, 사과, 멜론, 넥타 린, 복숭아, 포도, 귤, 레몬, 딸기, 건포도, 건포도; 아몬드, 호두; 감자, 오이, 토마토, 살구; 후추, 마늘, 양파, 생강.
이러한 음식을 피하는 것 외에도 AAS, 아스피린 및 도릴과 같은 뎅기열의 경우 일부 약물은 금기입니다.
