아기의 식단은 곡물, 과일, 야채, 생선, 육류 및 계란의 소비와 균형을 이루어 어린이가 모든 영양소를 섭취하여 신체의 적절한 기능을 보장하고 건강한 방식으로 성장해야합니다.
6 개월까지의 영아 수유 는 모유 또는 조제 유로 만 수행해야하며, 그 이후에는 음식이 조금씩 도입되기 시작하며 때로는 4 개월이 지나면 새로운 음식도 공급되기 시작합니다. 인생. 1 세 이후 아이는 이미 가족 식단을 수행 할 수 있지만 건강한 유아 식단을 유지 하는 것이 필수적입니다.
유아 수유 메뉴
유아 수유의 좋은 예는 다음과 같습니다.
- 아침 식사 -과일과 우유가 든 통 곡물. 콜 레이션 -미나스 치즈와 오렌지 주스가 든 빵 1 개. 점심 -쌀과 샐러드가 들어간 계란 주머니 1 개와 디저트 용 과일 1 개. 간식 -요구르트 1 개와 과일 1 개. 석식 -으깬 감자와 야채를 곁들인 생선 스튜와 디저트 용 과일 1 개.
하루 종일 하루에 약 1 리터의 물을 마시는 것이 중요합니다. 과자, 소다, 케이크 및 사탕은 많은 어린이 음식을 만들 수 있지만, 일주일에 1-2 회만 허용되도록 적당히 섭취해야합니다.
6 개월에서 1 년까지의 유아 수유
6 개월에서 1 년까지의 유아 수유는 아기가 우유 만 먹은 다음 독점 우유에서 반고체 음식 및 고형 음식으로 매일 상당한 양으로 전환하기 때문에 매우 중요한 단계입니다.
아기가 먹을 수있는 것:
6 개월이 지나면 다음과 같은 이유식을 제공 할 수 있습니다.
- 6 개월까지 글루텐이없는 시리얼 죽 6 개월 후 글루텐 함유; 호박, 감자, 당근, 사과, 배, 바나나가 들어간 야채 국물, 쌀, 파스타, 빵, 6 개월의 크래커, 고기 및 생선: 처음에는 수프 맛을 만들기 위해 마른 고기로 시작하십시오. 요구르트; 계란: 9 개월에 노른자위와 12 개월에 흰색; 콩, 콩, 콩, 렌즈 콩, 완두콩과 같은 콩류: 11 개월.
다양한 수유를 시작하는 방법
아기에게 젖을 먹이는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
- 4 개월에 무 글루텐 죽으로 시작, 과일로 4 개월 반 죽, 5 개월 야채 국물, 6 개월 야채 퓌레 고기, 7 개월 쌀, 파스타, 빵, 웨이퍼, 9 개월 생선, 달걀 노른자, 요거트, 콩, 곡물, 넓은 콩, 렌즈 콩, 완두콩과 같은 11 개월 콩과 식물; 12 개월에 아기는 나머지 가족이 먹는 것을 시작할 수 있습니다.
첫해 동안 따라야 할 최고의식이 요법을 알기 위해서는 소아과 의사 또는 영양사 지침을 따르는 것이 중요합니다.
자녀가 먹고 싶지 않을 때 수행 할 작업은 다음과 같습니다.
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