셀룰 라이트에 대한 가정 요법을 취하는 것은 음식, 신체 운동 및 미적 장치를 통해 수행 될 수있는 치료법을 보완하는 좋은 방법입니다.
차는 몸을 청소하고 정화함으로써 작용하며 설탕을 첨가하지 않고 매일 섭취해야합니다. 권장량은 다양하지만 하루에 최대 2 리터가 될 수 있습니다. 맛이 나지 않게하기 위해이 허브를 다른 농도로 혼합 할 수 있습니다.
1. 가죽 모자 티
이 약용 식물에는 셀룰 라이트와 관련된 체액 보유와 싸우는 데 도움이되는 이뇨제, 정제 및 완하제가 있기 때문에 셀룰 라이트의 훌륭한 홈 요법은 가죽 모자 차입니다.
성분
- 다음과 같은 다양한 제품을 선택할 수 있습니다.
준비 방법
가죽 모자 잎을 끓는 물에 넣고 10 분 동안 그대로 두십시오. 다음에 긴장과 마신다. 이 차를 하루 3 번씩 식사 사이에 가져 가십시오.
2. 말 밤나무 차
셀룰 라이트를위한 좋은 치료법은 말 밤나무 차를 마시는 것입니다. 말 밤나무 차는 셀룰 라이트에 매우 효과적인 요소 인에 신이 풍부하기 때문입니다.
성분
- 말 밤나무 잎 30g 끓는 물 1 리터
준비 방법
밤을 1 리터의 끓는 물에 넣고 20 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 하루에 적어도 3 잔의 차를 마시고 마시십시오.
말 밤나무의 건조한 추출물은 또한 셀룰 라이트와 싸우는 것으로 나타 났으며, 더욱 집중되어 있습니다. 이 경우 하루에 1-2 번 250 ~ 300 mg을 최대 6 개월 동안 복용하는 것이 좋습니다.
3. 말꼬리 차
셀룰 라이트에 대한 또 다른 좋은 치료법은 고등어로 준비된 차를 마시는 것입니다. 왜냐하면 그것이 소변 빈도를 증가시키고 체액 보유에 효과적이기 때문입니다.
성분
- 물 180ml 함께 말린 말꼬리 잎 1 큰술
준비 방법
허브로 물을 5 분간 끓입니다. 그런 다음 5 분 동안 그대로 두십시오. 차가 여전히 따뜻한 동안 여과하고 마신다. 하루에 4 번 마신다.
4. 녹차
녹차는 체질에 카테킨을 함유하고 있으며, 배수 효과로 인해 체액 보유와 싸우는 데 좋습니다.
성분
- 녹차 1 작은 술
준비 방법
끓인 물에 녹차 잎을 넣고 10 분 동안 그대로 두십시오. 하루 종일 매일 750ml를 섭취하고 마신다. 이 차의 더 많은 이점을보십시오.
5. 소금 마사지
소금 마사지는 혈액 순환을 자극하여 림프 배수를 증가시켜 셀룰 라이트를 줄입니다.
이 마사지를하려면 먼저 따뜻한 샤워를해야합니다. 그런 다음 소수의 바다 소금으로 엉덩이와 허벅지를 약 2 분 동안 마사지 한 후 따뜻한 물을 통과하고 냉수로 끝납니다. 셀룰 라이트 마사지에 대한 추가 정보를 알아보십시오.
6. 과일 주스
이 식품은 이뇨제이기 때문에 멜론, 블랙 베리 및 민트가 함유 된 훌륭한 셀룰 라이트 방지 주스는 셀룰 라이트를 유발하는 체내의 과도한 체액과 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
성분
- 1/2 멜론 1/2 컵 라즈베리 1/2 컵 블랙 베리 1 컵 워터 제너 링 파우더 1 큰술 신선한 민트 잎
준비 방법
주스가 준비된 후 20 분이 지나면 그 성질을 잃기 때문에 믹서기의 모든 성분을 치고 바로 마신다.
이 과일은 셀룰 라이트를 줄이기 위해 이뇨제, 즉 액체를 제거하는 데 도움이되는 다른 과일과 교환 할 수 있습니다. 이뇨제 식품의 전체 목록을 참조하십시오.
