무는 양 고추 냉이로도 알려진 뿌리로 소화 문제 또는 팽만감을 치료하기위한 약용 식물로 사용할 수 있습니다.
과학적 이름은 Raphanus sativus 이며 건강 식품 상점, 박람회 및 시장에서 구입할 수 있습니다.
무는 무엇입니까
무는 관절염, 기관지염, 담석, 가래, 변비, 융기, 피부 문제, 소화 불량, 인후통, 통풍, 감기, 류머티즘 및 기침을 치료하는 데 사용됩니다.
무 속성
무의 속성에는 소화, 진정, 이뇨, 완하제, 광물 화 및 거담 작용이 포함됩니다.
무를 사용하는 방법
무는 샐러드, 스프 및 스튜에서 생으로 사용할 수 있습니다.
무의 부작용
무의 부작용에는 가스 생산 및 알레르기, 특히 아스피린에 민감한 개인이 포함됩니다.
무 금기
무 금기 사항이 발견되지 않았습니다.
영양 정보
| 구성 요소 | 무 100g 당 양 |
| 에너지 | 13 칼로리 |
| 물 | 95.6 그램 |
| 단백질 | 1g |
| 지방 | 0.2g |
| 탄수화물 | 1.9 지 |
| 섬유 | 0.9g |
| 엽산 | 38 mcg |
