발레리 안은 발레리나 스과의 식물에서 추출한 약용 식물로 발레리 안 식물 또는 야생 발레리 안으로도 알려져 있으며 불면증, 불안 및 불안을 치료하는 데 널리 사용됩니다.
이 식물의 학명은 Valeriana officinalis 이며 건강 식품 상점, 약국 및 일부 슈퍼마켓에서 말린 뿌리 형태로 주입 또는 캡슐을 만들 수 있습니다.
무엇을 위해
자연 진정제로서 Valerian은 다음과 같은 여러 장애에 대한 자연 치료법으로 사용될 수 있습니다.
- 불면증; 동요; 불안; 과도한 피로; 신경 피로; 과도한 정신 노력; 집중력 부족; 과민성; 스트레스; 폐경의 증상.
발레 리아 누스의 활성 원리는 신경 세포의 기능에 영향을 미치며 진정, 불안 완화, 진경제 및 이완 효과가 있습니다.
복용 방법
Valerian은 Valdorm과 같은 정제에 사용되며, 30 분 전에 1 ~ 3 정을 복용하거나 낮에는 휴식을 취하거나 하루에 약 2 컵을 마시는 차에 사용할 수 있습니다. 이 차를 만드는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
낮에 복용하는 경우 보충은 주 식사 후에 섭취해야합니다.
가능한 부작용
발레 리아 누스의 과다 복용은 피로, 떨림, 복통, 동요, 두통, 현기증, 시각 장애, 섬망, 환각 및 정서적 불안정성을 유발할 수 있습니다.
발레리 안 금기 사항
발레리 안은 임신과 모유 수유 중에 사용해서는 안됩니다. 또한, 반응 용량에 영향을 줄 수 있으므로, 보충제를 섭취하거나 차를 마신 후에 술을 운전하거나 소비해서는 안됩니다.
