Senna는 Sena, Cassia, Cene, Dishwasher, Mamangá로도 알려진 약용 식물로 변비를 치료하는 데 널리 사용되며 특히 완하제 및 정화 작용이 강하기 때문입니다.
이 식물의 학명은 Senna alexandrina 이며 건강 식품 상점 및 일부 취급 약국에서 찾을 수 있습니다. Senna Alexandrina 는 상원, Cassia Senna 및 Cassia angustifolia의 두 가지 오래된 이름을 포함하는 현대적인 이름입니다.
무엇을 위해
세나는 완하제, 연옥 제, 정화제 및 탈모제 특성을 가지며, 이러한 이유로 위장 문제, 특히 변비를 치료하는 데 널리 사용됩니다. 그러나 변이 부드러워지기 때문에 항문 균열 및 치질이있는 사람의 배변 불편을 완화하는 데 사용할 수도 있습니다.
그것의 이점에도 불구하고, 세나는 지속적으로 사용하면 장내 미생물의 변화, 매우 강한 경련, 심지어 결장암에 걸리기 쉽기 때문에주의해서 의학적으로지도해야합니다.
변비를 치료하는 데 사용할 수있는 다른 가정 요법을 참조하십시오.
세나 차 만드는 법
차를 만들려면 특히 마른 잎에 비해 몸에 더 적극적인 영향을 미치기 때문에 녹색 세나 잎을 선호해야합니다. 또한 잎이 녹색 일수록 효과가 강합니다.
성분
- 세나 잎 수프 1 ~ 2g; 끓는 물 250ml.
준비 방법
허브를 냄비 나 컵에 넣고 물을 넣고 5 분 동안 그대로 두십시오. 설탕을 첨가하지 않고 조금 식히고 긴장을 풀고 하루에 2-3 번 마신다. 이 차는 변비 증상이 호전 될 때까지 또는 연속 3 일까지만 사용해야합니다.
차는 세나를 소비하는 실용적인 옵션이지만이 식물은 캡슐 형태로도 발견 할 수 있습니다. 캡슐은 건강 식품 상점 및 일부 약국에서 판매 할 수 있으며 일반적으로 100에서 300까지 1 캡슐의 양으로 섭취됩니다 하루에 mg.
이상적으로, senna는 의사, 약초 또는 naturopath의지도와 최대 7 일에서 10 일까지만 사용해야합니다. 이 기간이 지나도 변비가 지속되면 일반 개업의 또는 위장병 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
세네 차는 체중 감량에 도움이됩니까?
Senna 차는 체중 감량 과정에서 자주 사용됩니다. 그러나이 식물은 지방을 태우는 데 도움이되는 특성이 없으며 체중 감량에 미치는 영향은 수분 흡수 억제와 함께 배변 빈도 증가와 관련이 있습니다. 액체.
체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 건강한 식습관과 규칙적인 운동을하는 것입니다. 다음 비디오를보고 빠르고 건강하게 체중을 줄이는 방법에 대해 알아보십시오.
가능한 부작용
세나의 완하제 효과는 주로 장 근육을 자극하여 대변을 더 빨리 만들어 대변을 제거하는 능력과 관련이 있습니다. 이러한 이유로, 특히 1 주일 이상 동안 세나를 사용하면 복통, 부은 느낌 및 가스량 증가와 같은 바람직하지 않은 부작용이 발생할 수 있습니다.
또한 일부 사람들은 혈액 검사에서 구토, 설사, 월경 증가, 저 칼슘 혈증, 저칼륨 혈증, 장내 흡수 장애 및 헤모글로빈 감소를 경험할 수 있습니다.
누가 사용하지 말아야합니까
Senna는 12 세 미만의 어린이에서 senna, 임신, 수유에 과민증이있는 경우뿐만 아니라 장 폐색, 장염, 급성 충수염 및 알 수없는 원인의 복통의 경우 금기입니다.
또한, 심장약, 완하제, 코르티손 또는 이뇨제를 복용하는 사람들은 세나를 섭취해서는 안되며, 다양한 부작용을 일으키고 암에 대한 소인을 증가시킬 수 있기 때문에 연속 10 일 이상 사용해서는 안됩니다 결장 직장. 따라서 Senna를 사용하기 전에 가능한 합병증을 피하기 위해 의사의 조언을 구하는 것이 중요합니다.
