라벤더 에센셜 오일, 마늘 오일 또는 정향 에센셜 오일은 예를 들어 두통, 치통 또는 귀를 완화하는 데 사용할 수있는 자연 옵션입니다.
경험 한 통증의 유형에 따라 사용할 수있는 몇 가지 가정 요법이 있으므로 다음과 같이 제안합니다.
1. 두통을위한 라벤더 기름
두통은식이 요법의 변화, 근육 긴장, 수화 부족 또는 과도한 스트레스와 같은 여러 가지 원인이있을 수 있으므로 예상치 못한 경우 발생할 수 있습니다.
두통을 완화시키는 훌륭한 자연적인 방법은 라벤더 에센셜 오일을 사용한 아로마 테라피를 통해 스트레스와 근육 긴장으로 인한 두통을 진정시키는 데 도움이됩니다. 라벤더 꽃이 무엇인지 자세히 알아보십시오. 이 치료에 사용할 수있는 또 다른 에센셜 오일은 로즈마리 오일로 두통과 편두통을 완화시켜줍니다.
또한, 사원, 목 및 두피의 자기 마사지는 약물 치료를 사용하지 않고 두통을 완화시키는 훌륭한 옵션입니다. 이는 물리 치료사에 의해이 비디오에 표시된대로 수행됩니다.
2. 치통 용 정향 오일
치통은 미래의 합병증을 피하기 위해 항상 치과 의사에게 치료해야하지만 상담을 기다리는 동안 정향 에센셜 오일은 통증과 염증을 완화시키는 훌륭한 옵션입니다. 이렇게하려면 2 방울의 기름을 영향을받는 치아 또는 직접 목화 패드에 직접 떨어 뜨려 치아 위에 놓아야합니다.
이 오일은 항염증제, 진통제 및 방부제 특성을 가지고있어 미생물의 발달을 줄이고 통증과 염증을 감소시킵니다.
또한 얼음을 사용하여 통증을 치료할 수도 있습니다.이 경우 얼음을 뺨의 아픈 부위에 15 분 동안 두는 것이 좋습니다.이 과정을 하루에 3-4 번 반복하십시오.
3. 허리 통증을위한 온수
허리 통증은 자세, 수축 또는 몇 시간 동안 수면으로 인한 피로로 인해 발생할 수 있으며 뜨거운 물병을 사용하면 완화 할 수 있습니다.
이렇게하려면 근육을 이완시키고 국소 혈액 순환을 높이기 위해 누워서 아픈 부위에 20 분 동안 뜨거운 물병을 두십시오.
그 후에 근육을 스트레칭하고 불편을 줄이기 위해 간단한 스트레칭을하는 것이 좋습니다. 6 허리 통증 스트레칭 운동에서 할 수있는 스트레칭 운동을 참조하십시오.
물리 치료사의 비디오를 시청하여 통증을 완화시키는 다른 팁을 참조하십시오.
4. 귀 통증을위한 마늘 오일
감기 나 독감 후 분비물이 축적되어 귀가 아프면 작은 감염이있을 수 있으므로 올리브 오일과 마늘로 만든 가정 요법이 해결책이 될 수 있습니다. 이렇게하려면 다음과 같이 마늘 기름을 준비해야합니다.
- 신선한 마늘의 머리를 부수고 냄비에 넣은 다음 올리브 오일로 덮으십시오. 스토브에 1 시간 동안두고 열을 끄고 혼합물을 식히십시오. 그런 다음 천 커피 여과기 또는 종이 필터를 사용하여 혼합물을 변형시키고 냉장고의 유리 용기에 따로 보관하십시오.
마늘 오일을 사용하려면 금속 숟가락에 소량을 가열 한 다음 작은면에 2-3 방울 떨어 뜨려 놓는 것이 좋습니다. 마지막으로, 여분을 짜서 면봉을 귀에 넣고 30 ~ 60 분 동안 그대로 둡니다.
5. 인후통을위한 카모마일 차
인후염은 종종 감기 나 독감에 걸리며 종종 쉰 목소리, 불편 함 및 자극을 동반합니다. 카모마일은 항 염증 및 항균 작용을하는 약용 식물이기 때문에 인후염을 완화하려면 카모마일 차를 양치질하는 것이 좋습니다.
이렇게하려면 끓는 물 한 컵에 말린 카모마일 꽃 2 ~ 3 티스푼을 넣고 5-10 분 동안 서서 카모마일 차를 준비하십시오. 그 후, 차는 긴장을 풀고 하루에 여러 번 양치질을해야합니다.
또한 프로 폴리스가 함유 된 꿀은 목의 통증을 완화시키는 또 다른 훌륭한 옵션입니다.이 혼합물에는 치유력, 항균성이있어 조직 재생에 도움이됩니다.
